drăguț bebeluș, ce crezi dacă nu am nimic sau doar un răzător de măr sau morcov după a 18-a papat . așa că am șansa să slăbesc, desigur, căruia îi atașez un exercițiu pe un ratan. dar un papat în timpul zilei poate reduce în mod normal doar o mică porție. aky mate nazor. Mulțumesc foarte mult:-)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
acest tip de mâncare nu este o oră folosită în general. dacă de ex. Mă culc și pe la ora 2 noaptea înseamnă că nu am ce mânca de la 18 ani? Ora 8 este un pic prea mult. totul trebuie să fie adaptat regimului tău de jos, cred că cu 4 ore înainte de culcare este, de asemenea, optimul atunci când nimic mare și dificil nu ar trebui să fie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu știu, cred că este mult mai sănătos decât unele diete . unde ți-e foame complet. Pur și simplu nu știu dacă funcționează. și cu siguranță nu din 17
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu mănânc seara, așa că nu am mâncat după 17 și am slăbit 5 kg fără exerciții fizice și fără restricții alimentare:)) ci doar cele 5, apoi a trebuit să fac mișcare și așa mai departe. dar hai că nu e sănătos, așa că nu știu.