Categorii

Copiii și mâncarea este un capitol în sine. Chiar și obraznicul tău sapă în el, îl aruncă la pământ sau în jurul altora? Chiar dacă îl tolerați acasă, un astfel de comportament vă poate jena în societate. Cum să învățați copiii să mănânce corect? Și mai ales, de la ce vârstă?

copii

Copilul, care nu se comportă cel mai clar la masă, îi conduce nu numai pe părinți în nebunie. Dacă aveți o experiență similară cu copilul dvs. dintr-un restaurant, o sărbătoare de familie sau la fiecare prânz împreună, știți despre ce este vorba. Vă întrebați cum să urcați la masă cu un mic bordier? Răspunsurile le veți găsi în rândurile următoare.

Cu cat mai repede cu atat mai bine

Mai mulți părinți cred că mai este timp pentru asta. Cu toate acestea, adevărul este că ar trebui să insuflăm regulile bunelor maniere la masă de la o vârstă fragedă. Mai exact, deja în perioada în care introducem mâncarea solidă în meniul său, resp. începem cu gustări (de la aproximativ a 4-a lună). În ciuda faptului că copilul poate sta singur până în jurul orelor 6-9. luni, nu ar trebui să te descurajeze să-i servești mâncare la masă. Serviți mâncarea cu o lingură de plastic, încercați să-i păstrați atenția. Deși la început nu va fi ușor, vă puteți ajuta cu un joc distractiv sau cu o jucărie.

La o vârstă mai înaintată, ar trebui să aibă meniul împărțit în 3 feluri principale. Drept urmare, el începe să perceapă mâncarea ca pe un ritual cu reguli bine definite. Asigurați-vă că păstrați obiceiul unei mese de familie împreună și a unui prânz de duminică. Acest lucru va crea spațiu și timp pentru conversații. Cu siguranță veți aprecia acest lucru atunci când aveți acasă un adolescent „ocupat”.

  • Fii un prim exemplu. Copiii învață prin observație. Acestea imită comportamentul observat, așa că le arată cum să se comporte la masă.
  • Faceți un interviu la masă. Aveți grijă însă să nu aveți gura plină.
  • Învățați-i să întrebe și să mulțumească. Dacă uită uneori, corectați-le și repetați-le că, dacă cer ceva, cuvintele „vă rog” și „mulțumesc” aparțin pur și simplu comportamentului bun la masă.
  • Nu aveți cerințe nerezonabile. Desigur, experiența inițială cu tacâmurile, o ceașcă sau utilizarea unui șervețel va fi jenantă și va necesita nu numai o doză de răbdare părintească, ci și exerciții fizice.
  • Continuă să-și dezvolți abilitățile la masă. Dacă știți cum să lucrați cu tacâmurile, începeți să le implicați în pregătirea setului de masă, mai târziu încercați lucrări auxiliare simple în bucătărie.

  • Nu mustra copilul și nu vorbi despre lucruri negative. Masa și mâncarea împreună trebuie asociate doar cu emoții pozitive și bunăstarea familiei.
  • Nu-l obliga să mănânce totul. Este mai bine să încărcați o cantitate mai mică pe placă ca măsură de precauție. Dacă este necesar, îl puteți documenta cu ușurință. De asemenea, evitați situațiile în care mâncarea este scotocită și împrăștiată în jurul mesei.
  • Nu-l răsplătiți pentru că a mâncat ceea ce nu-i place. Mai mulți experți sunt de acord că un astfel de sistem de recompensă (de exemplu, prin dulciuri promițătoare) creează o viziune greșită a alimentelor la copii, ceea ce poate duce ulterior la obezitate.
  • Nu găti pentru el separat. Dacă există ceva pentru prânz sau cină pe care copilul îl respinge în principiu (adesea este vorba, de exemplu, de legume pe care nici măcar nu le-a gustat niciodată), asigurați-vă că nu pregătiți un curs special pentru el. În timp, își va da seama că, dacă îi este foame, trebuie să mănânce ceea ce fac ceilalți. Nu vrei să fii prins în bucătărie ore întregi.

Dacă copilul dvs. așteaptă încet trecerea la o dietă solidă, mizați-vă pe marca de calitate și dovedită a produselor OVKO. Se va îndrăgosti de mâncăruri delicioase de legume și fructe. Cu toate acestea, pentru copiii mai mari avem o doză gustoasă de o zecime sănătoasă - în buzunarele noastre practice.