încearcă

Fiecare părinte uneori nu se apropie de copii așa cum doresc în situații tensionate. Apoi ne îndepărtăm emoțional de copii. Kelly Holmes ne sfătuiește cum putem elimina din nou acest decalaj.

Nimeni nu a primit instrucțiuni pentru creșterea părinților. Indiferent câte articole ați citi despre a fi un părinte fericit și iubitor, veți întâlni mai puțină sau mai puțină frustrare în timpul educației. Uneori zilele sunt mai solicitante, alteori mai stresante. Fiecare părinte simte că, în relația cu copilul, interacțiunile negative pot crea un fel de prăpastie. Cum să depășești această distanță? Cum să ameliorăm conștiința părintească dacă uneori împușcăm copilul și cum să reparăm totul după o explozie emoțională? Autorul american Kelly Holmes are vești bune pentru părinții ei. Regula parentală cu numele matematic „raport 5: 1” poate reduce din nou această distanță.

Kelly Holmes îi îndeamnă pe părinți să nu încerce să fie părinți ineficienți, dar adevărați. „Creșterea copilului este suficient de grea chiar și fără vina pe care o purtăm cu noi”, spune el în cartea sa Dacă ești fericit, este o familie fericită. Ca mamă a trei fiice, ea solicită părinților să fie autentici, să accepte eșecurile lor umane, chiar dacă haosul vieții părintești ne lasă deseori copleșiți și stresați. Acesta vine cu ideea unei reguli educaționale de aur, care se adresează mai degrabă părinților decât copiilor lor.

În situații stresante, creierul funcționează singur

Un părinte stresat, pe lângă faptul că are grijă de un copil sub presiunea nevoilor constante ale copilului, cere extenuare și în caruselul zilnic, își poate pierde cumpătul și poate exploda. Păstrarea emoțiilor noastre sub control este ceva la care niciunul dintre noi nu este perfect. Ambii părinți se ocupă de aceste situații tensionate în felul lor. Mamele sunt familiarizate cu seara plângând în pernă, când au strigat la bebelușul lor sub influența hormonilor de stres biciuiți. A pierde bătălia cu propriile emoții nu înseamnă că nu există nici o cale de remediere. Pierderea bunăstării din când în când nu ne face încă părinți răi.

Psihologii sunt de acord că nu este eficient să se ocupe de realitate după o criză negând-o. După o interacțiune negativă cu propriul copil, poate fi cu adevărat dificil să vezi consecințele imediate ale acțiunii. Cu toate acestea, justificarea propriului comportament nedorit prin sentimentul frustrat sau hărțuit de copii nu este cea mai potrivită cale. În zilele dificile, există o modalitate de a restabili contactul emoțional cu copilul tău, căruia am fost nedrepți și o reacție exagerată, copilul a revenit în schimbul frustrării părinților. Cum să treci de la un părinte supărat la un părinte receptiv într-o strategie educațională?

Raportul magic 5: 1 implică trei pași:

  1. Iartă-te.
  2. Scuze: „Îmi cer scuze pentru asta. "
  3. Oferă-i copilului tău 5 interacțiuni bune până la sfârșitul zilei.

Ce înseamnă asta în practică?

Corectarea contactului emoțional cu copilul implică auto-reflecție, scuze și ideea unei experiențe reparatorii, care poate să nu fie verbală. Da, chiar și părinții sunt doar oameni. O parte esențială a scuzei este admiterea eșecului părintesc: „Îmi pare rău că am țipat la tine. Știi, e cam prea mult pentru mine astăzi. Data viitoare voi încerca să rămân calm. ”Adresați această frază direct copilului. Făcând acest lucru, îi anunțați de fapt că sunteți doar o ființă umană și nici un robot. Cu această mărturisire, îl înveți și pe el o abilitate emoțională importantă - să fie empatic și să poată cere scuze. Ești un model excelent pentru copilul tău. Dacă ați reușit să recunoașteți eșecul copilului și doriți să corectați contactul cu acesta, urmează al treilea pas, care este cel mai important. Până la sfârșitul zilei, concentrați-vă pe cinci experiențe pozitive cu copilul dvs. care echilibrează o experiență negativă. Pentru că nimeni nu vrea să adoarmă cu un sentiment greu de vinovăție, iar dragostea maternă și tatălă este încă despre trecerea granițelor personale și a propriilor umbre.

10 instrucțiuni simple despre cum să obțineți un raport magic de 5: 1

  1. Uită-te în ochii copiilor și zâmbește.
  2. Există o mare putere în spatele cuvintelor „Te iubesc”.
  3. Autorul cărții recomandă o îmbrățișare de 5 secunde.
  4. Spune ":" Apreciez când. "
  5. Vedeți împreună fotografii de familie.
  6. Spune-i copilului tău o poveste amuzantă și drăguță din copilăria ta.
  7. Dacă este posibil, ieșiți împreună și vorbiți.
  8. Porniți melodia preferată și începeți să dansați, perfect împreună.
  9. Adăugați o „față zâmbitoare” în farfurie.

10. Răspundeți „da” la următoarea solicitare a copilului - nu este mită, nici cumpărarea unui copil, nici obiceiul de a fi permis după o criză nervoasă, ceea ce este uneori interzis. Este vorba despre satisfacerea nevoilor emoționale ale copilului. De aceea, lasă-l să spună mai întâi.