13.9. 2010 Până când copiii noștri nu vor trece pragul școlii, sunt la fel de sănătoși ca sfecla. De îndată ce intră în grupul altor copii, au întotdeauna nasul plin și durerea în gât.
Shutterstock
Popular de pe web
Soňa Skoncová pregătește deja echipamentul: AHA pe care l-a pregătit deja pentru IUBIREA ei!
Moașă sincer: La ce să fii atent la șase săptămâni? Soacra ta trebuie să citească și aceasta!
Pastrati alimentele corect? Cei mai mulți dintre noi fac aceste greșeli dăunătoare și nici măcar nu știu asta
Carmen Geissen ca blondă? Uita! Cu noua ei imagine, a surprins și ea cu această mărturisire!
Ivana Christová este o bunică: fiica lui Daniel a născut de ziua ei: WAW, ACEST nume a fost dat bunicii ...
Articole similare
Manual antivirus excelent: Imunitatea este, de asemenea, afectată de dieta noastră
Legat de subiect
Tabu al bolii
Sanatatea femeilor
Alergii
Cum să le întăriți imunitatea, când să consultați un medic și în ce cazuri să căutați antibiotice?
Copiii își construiesc apărarea până la vârsta de cinci ani, sugarii alăptați având o bază imunologică mai bună. În orice caz, până în al treilea an, ar trebui să le păstrăm pentru o echipă mai mare și să așteptăm la creșă. În primele luni de viață, un copil întâlnește un număr limitat de oameni, în special membrii familiei adulți care nu sunt atât de des bolnavi. Cu toate acestea, atunci când îl plasăm într-o creșă, el este brusc înconjurat de o serie de alți copii, viruși și bacterii, împotriva cărora corpul său trebuie să construiască rezistență doar îmbolnăvindu-se. Se spune că un copil ar trebui să fie bolnav de 4 ori pe an pentru a fi sănătos.
Ceea ce slăbește imunitatea unui copil?
Capacitatea organismului de a rezista la viruși și bacterii care îl amenință este sporită de la naștere. Puterea imunității este influențată de genetică, dar și de faptul dacă bebelușul este alăptat, deoarece laptele matern este cel care ajută în mod semnificativ la construcția sa. Dimpotrivă, slăbirea acestuia este cauzată de stilul de viață slab, absența vitaminelor, lipsa exercițiilor fizice, îngrijirea excesivă, intrarea timpurie în echipă și revenirea la școală după o boală netratată.
Nu exagerați cu igiena
Anxietatea părinților este de înțeles pe de o parte, dar pe de altă parte este de neînțeles de ce mulți părinți nu solicită sfaturi medicale privind igiena. Adevărul este că putem preveni multiplicarea agenților patogeni și transmiterea bolilor spălându-ne bine mâinile, dar copiii mici ar trebui uneori să se murdărească în interesul unei sănătăți bune. Dacă îi izolăm de „murdărie” încă de la o vârstă fragedă, le ștergem mâinile la nesfârșit cu șervețele antibacteriene, organismul lor nu recunoaște „atacatorii” care îl amenință, drept urmare nu are nicio șansă să creeze o apărare suficientă împotriva lor.
Din motive de sănătate, copiii mici ar trebui să se murdărească ocazional.
Întărit de la o vârstă fragedă
În casele noastre nu exista o temperatură constantă - era mai cald în sufragerie iarna, mai rece în dormitor și literalmente proaspăt pe hol. Dacă bebelușul se obișnuiește cu schimbarea temperaturilor de la naștere, va putea reacționa la fluctuațiile meteo fără să se îmbolnăvească la fiecare răcire semnificativă. Totuși, dacă îl păstrați într-un apartament încălzit câteva zile, slab ventilat, cu aer uscat, slăbiți apărarea mucoasei sale, care se usucă mai des și astfel apar infecții virale recurente. Camera în care doarme copilul ar trebui să fie de aproximativ 18 grade, în alte camere cu încă 3-4 grade.
Sportul și întărirea întăresc sistemul imunitar.
Faceți sport cu toată familia
Una dintre modalitățile cheie de consolidare a imunității este exercițiul, care ar trebui să facă parte din stilul de viață al întregii familii. „A rămâne în aer curat este extrem de important. Ar trebui să îi conducem pe copii la activități sportive încă de la o vârstă fragedă. Nu exagerați cu inele, ci mai degrabă jucați sport. Este necesar să ieșiți cu ei, să nu le lăsați să stea ore întregi în fața computerului. ”Pediatru MUDr. Viera Polláková atrage, de asemenea, atenția asupra necesității de a elimina stresul, deoarece are și un efect negativ asupra imunității copilului.
Cum să protejați copiii de boală
• Prevenirea constă în principal în filtrare, ceea ce înseamnă că copiii bolnavi trebuie excluși din colectiv. Nu ar trebui să se întoarcă la școală până nu vor fi vindecați complet.
• Este necesară ventilația frecventă, mai ales în lunile de iarnă și primăvară, când corpul este mai susceptibil la infecții.
• Nu uitați să consumați vitamine în forma lor naturală, regim de băuturi, pansament adecvat și nu încălzirea încăperilor.
• Aerul curat și activitățile sportive sunt esențiale.
• Respectați igiena mâinilor. Este dovedit că spălarea lor regulată ajută la reducerea riscului de boli respiratorii, boli ale tractului digestiv și ale pielii.
Feriți-vă de antibiotice
Unii părinți vin la medic cerându-le să prescrie antibiotice fără să știe ce cauzează problemele de sănătate ale copiilor lor. Ei cer medicamente dintr-un motiv simplu - pentru că i-au ajutat ultima dată. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că până la 80% dintre copii au o infecție virală recurentă la care antibioticele nu răspund. Dacă părinții lor încă îi îmbracă, îi vor face rău grav copilului. Fiecare antibiotic are, de asemenea, efecte secundare și, și mai rău, folosirea lor frecventă determină organismul să se obișnuiască cu el și va fi rezistent la ele chiar și în cazul bolilor bacteriene.
De ce se îmbolnăvesc copiii la școală?
MUDr. Viera Polláková vede principalul motiv în faptul că, atunci când se alătură echipei, copiii întâlnesc noi tipuri de bacterii și viruși, cu care nu au fost în contact până acum. "Transmiterea bolilor virale este, de asemenea, ajutată de camere neventilate și adesea de copii care nu doresc să rateze multă școală și, prin urmare, frecventează aceasta, chiar dacă sunt bolnavi sau subtratați".
În personalul școlii, copiii întâlnesc noi tipuri de bacterii și viruși.
De ce suferă cel mai des?
Cea mai frecventă boală a copiilor în vârstă preșcolară și la scurt timp după începerea școlii este rinita. Dacă este apos, fără febră, dureri de cap și dureri de gât, trebuie să luați imediat o doză mai mare de vitamina C, să utilizați picături nazale și să vă asigurați un regim de băut suficient, dar puteți ajuta fără un medic. O astfel de rinită dispare de obicei după 7-10 zile. Cu toate acestea, dacă este asociat cu febră, cefalee, dureri în gât și secreții groase, de culoare verde, trebuie consultat un medic.
Cum să crești imunitatea?
• Bucurați-vă de multe fructe, legume și usturoi în timpul toamnei, iernii și a bolilor virale și gripale.
• Pe lângă vitaminele în forma lor naturală, medicul pediatru recomandă un imunoglucan dovedit. Este un extract de ciuperci de stridii, un produs natural care susține sistemul imunitar.
• Igiena este, de asemenea, importantă. În prezent există pe piață săpunuri pe care toată lumea le poate avea în poșetă, în geantă. Distrug până la 99,9% din bacterii.
• Vaccinarea împotriva gripei și pneumococilor este, de asemenea, adecvată.
Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!