masezi

Masarea copiilor mici a fost un ritual zilnic de secole în multe culturi din Asia, Africa, Europa de Est și America Latină.

Și întrucât puterea atingerii este puternic confirmată de știință, un masaj zilnic plăcut poate fi exact ceea ce are nevoie bebelușul pentru a crește bine și a fi fericit.

Deci, dacă doriți să faceți masajul o parte din rutina zilnică a copilului dumneavoastră, sunteți în locul potrivit!

Masajul poate aduce o serie de beneficii bebelușului:

Timpul dedicat „doar lui” îl ajută pe bebeluș să se simtă iubit și în siguranță.

  • Îmbunătățește dezvoltarea bebelușului prin promovarea coordonării și mișcării
  • Stimulează diferite sisteme ale bebelușului, precum sistemul imunitar, digestia și circulația sângelui
  • Te ajută să formezi o legătură mai puternică cu copilul tău

1. Alegeți un moment care vi se potrivește și copilului dumneavoastră

Ofera-i copilului tau un masaj zilnic. Rețineți totuși că este posibil să nu fie cazul cu orice preț!

Dacă sunteți stresat sau nervos în timpul masajului, bebelușul dvs. va simți probabil aceste stări de spirit. Prin urmare, veniți cu ceva care se potrivește programului dvs. și copilului dumneavoastră îi place.

În multe culturi tradiționale, masajele fac parte din rutina de dimineață a copilului și se fac înainte de baie. Deși este bine să urmezi acest ritual, nu există chiar un moment specific care să se potrivească tuturor copiilor.

Gândiți-vă la ceva care este cel mai potrivit pentru familia dvs., pe baza nevoilor copilului dvs. și, de asemenea, a programului dvs. Există câteva lucruri de reținut atunci când vă masați copilul:

Evitați timpul imediat după ce mâncați: masajul după masă poate provoca disconfort la nivelul acestora și poate chiar vărsa. Oferiți-le o pauză de jumătate de oră după orice masă.

Aflați dacă un masaj înainte de culcare se potrivește bebelușului: Mulți experți (și bunici!) Recomandă un masaj bun la culcare pentru un somn bun.

Uneori, totuși, copiii se simt excitați după masaj. Acest lucru ar putea însemna că trebuie să ai de-a face cu un copil sensibil, chiar dacă ai sperat să adormi.!

Dacă acest lucru este valabil și pentru copilul dumneavoastră, alegeți o mângâiere înainte de culcare și mutați masajul într-o oră mai timpurie a zilei.

Nu masați un copil când este supărat sau enervat: asigurați-vă întotdeauna că copilul dumneavoastră are dispoziția potrivită pentru masaj.

De exemplu, atunci când copiii sunt dispuși să fie masați, par fericiți, calmi și ochii lor sunt fermi. Dar când micuțul tău rezistă sau se întoarce în brațe, probabil că nu este momentul potrivit.

2. Folosiți ulei de nucă de cocos sau de măsline ca mediu de masaj

Mediul de masaj ar trebui să vă ajute să alunecați mâinile liber peste corpul copilului dumneavoastră. Uleiuri vegetale comestibile precum măslin, floarea soarelui sau ulei de caise.

Uleiurile vegetale au un efect plăcut asupra pielii și sunt, de asemenea, bogate în vitamine și acizi grași esențiali, benefici pentru pielea bebelușului tău.

Ulei de cocos Este utilizat pe scară largă pentru masarea copiilor mici din India și este bun pentru pielea lor. Pe vreme rece, însă, tinde să se solidifice.

Înainte de utilizare, încălziți-l în mâini și aveți grijă să masați în direcția creșterii părului pentru a evita înfundarea porilor. Dar, pentru a fi sigur, testați uleiul pe o bucată de piele.

Deși nuca de cocos nu este din punct de vedere tehnic o nucă, aceasta poate provoca în continuare o reacție alergică la cineva.

Ayurveda recomandă, de asemenea, uleiuri medicinale, cum ar fi uleiul, pentru masajele copiilor bala, care conține ingrediente precum bala (Sida cordifolia), ulei de susan, lapte de vacă și narayan, fabricat din ierburi precum ashwgandha (Withania somnifera), bala și bengala doula (Aegle marmelos).

Dacă copilul dumneavoastră are eczeme și totuși trebuie să aplicați în mod regulat crema prescrisă, puteți utiliza.

Pentru a vă asigura că este sigur, efectuați testul cu o zi înainte de masaj, aplicând puțin ulei pe flexia cotului bebelușului - chiar și atunci când utilizați ulei vegetal.

Evitați uleiul de nuci și uleiurile esențiale.

Uleiurile de nuci, cum ar fi uleiul de arahide, pot provoca o reacție alergică la bebeluș și trebuie evitate în timpul masajelor. Nu utilizați uleiuri esențiale sau uleiuri de aromoterapie, deoarece acestea pot fi prea puternice pentru bebelușul dumneavoastră.

3. Stabiliți mediul potrivit și pregătiți-vă

Pregătirea pentru a vă masa bebelușul este destul de ușoară. Tot ce aveți nevoie este puțin timp liber într-un loc în care nu vă deranjează nimic, o cameră caldă fără curenți, niște muzică liniștită și haine vechi confortabile, care nu vă interferează cu grăsimea.

Nu uitați să puneți împreună toate bijuteriile ascuțite înainte de a începe masajul, deoarece acestea vă pot zgâria bebelușul.

Când sunteți gata, puteți începe să vă masați bebelușul. Urmați acești pași:

4. Stai confortabil și alege un loc sigur

În Asia de Sud-Est, este o tradiție ca femeile să stea pe podea cu picioarele întinse în față. Apoi așează copilul pe picioare cu capul în picioare și îl masează.

Dacă ți se pare complicat, întinde doar o pătură groasă sau o pătură moale pe podea și așează copilul pe ea. Apoi stați confortabil lângă bebeluș și începeți masajul.

5. Continuați de la degetele de la picioare în sus

Pentru un masaj plăcut al copilului dumneavoastră, urmați acești pași:

Picioare și picioare

Începeți masajul cu picioarele copilului dumneavoastră. Frământați încet piciorul ferm, dar ușor. Acest tip de atingere va fi liniștitor pentru copilul tău.

Pentru unii copii, un masaj la picioare poate fi inițial suficient. Dacă bebelușului nu îi place alt masaj, opriți-vă.

Dacă vă simțiți confortabil, continuați cu picioarele până la coapse și apoi la șoldurile bebelușului.

Așezați ambele mâini pe umerii bebelușului și mergeți până în centrul pieptului. Sau procedați de pe umerii bebelușului în jos cu mâinile la degete.

Atunci nu uitați să-și ștergeți degetele unse, ca să nu le suge.

Burtă

Nu masati abdomenul bebelusului atunci cand va simtiti plin sau tensionat, cand bebelusul incepe sa se sfarame sau cand va simtiti nelinistit. Abdomenul său ar trebui să se simtă moale în timpul masajului.

Frământați-l ușor cu o mână în cerc, în sensul acelor de ceasornic. Începeți din partea dreaptă a abdomenului inferior și mergeți în sus, procedând în sensul acelor de ceasornic, terminând pe partea stângă a abdomenului inferior al bebelușului.

Când masați fața, mergeți peste obrajii și fruntea bebelușului. Folosiți degetul mijlociu sau arătătorul pentru masaj.

Începeți să masați corturile laterale ale nasului și mergeți până la marginea exterioară a feței.

Acum, cu abdomenul în jos și din cap până în picioare.

Când doriți să terminați masajul, întoarceți copilul pe burtă și, cu câteva lovituri fine, lungi, treceți degetele de la picioare în jos, începând de la cap și avansând spre degetele de la picioare.

6. Finalizați cu o baie caldă

După masaj, spălați copilul în apă caldă și ștergeți ușor. În cele din urmă, Ayurveda recomandă aplicarea unei pudre pudră pe adhipati marma sau fontanella de pe partea superioară a capului.

Se spune că este fierbinte și uscat și ajută la prevenirea răcelilor.