Kiwi are propriul gust și dacă nu ai fructe proaspete bune, poți dezgusta foarte ușor copiii.

dumneavoastră

De aceea, aveți grijă atunci când alegeți acest fruct, alegeți bucăți mai moi și dacă este încă necoapte, lăsați-l câteva zile la fereastră la soare. Kiwi este foarte important pentru sănătatea lor și datorită proprietăților sale unice din unele țări este numit și superfruit.

1. Conținut ridicat de vitamina C

Un fapt puțin cunoscut este că kiwi conține chiar mai multă vitamina C decât citricele, iar lămâile nu pot concura cu acesta în acest sens. Acest lucru îl face foarte eficient, mai ales în momentul prevenirii în timpul sezonului gripal. De asemenea, conține mulți antioxidanți, protejând astfel imunitatea copiilor și acționând ca o prevenire împotriva cancerului. Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să mănânce kiwi în fiecare zi, încercați să-l faceți dimineață cu o portocală și faceți-i un astfel de suc de casă.

2. Excelent pentru piele

Mai ales dacă copiii dvs. sunt deja la pubertate, ar trebui să aprecieze cu atât mai mult efectele kiwi-ului. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina E, care are și un efect excelent asupra pielii. Ajută la combaterea mai multor probleme ale pielii și în special menține pielea lor de bună calitate. Într-o anumită măsură, poate reduce complicațiile cu acnee. Din acest punct de vedere, kiwi este potrivit și pentru mame, deoarece stimulează producția de colagen și previne formarea ridurilor.

3. Îmbunătățește calitatea oaselor

Kiwi are, de asemenea, un conținut bogat de minerale. Aproape 6 la sută din fiecare fruct este calciu. Deoarece este bun pentru oase, este un ajutor excelent pentru copii în timpul creșterii lor. Kiwii își îmbunătățesc puterea și îi protejează de problemele ulterioare cu osteoporoză. În acest fel, ajutați și la creșterea dinților sănătoși.

4. Ameliorează evoluția astmului

Potrivit sondajelor, copiii din Italia au cele mai mici probleme cu astmul. După cum a arătat studiul, citricele și kiwi-urile pe care le consumă adesea joacă, de asemenea, un rol important în acest fapt. Pe această bază, au început să ofere porțiuni mai mari de kiwi și portocale și astmaticilor. Astmul sa îmbunătățit semnificativ, la fel și sănătatea lor. Drept urmare, acest fruct este recomandat copiilor care locuiesc în orașe prăfuite nu numai ca prevenire a convulsiilor, ci și ca prevenire a bolii.

5. Sprijină digestia

Kiwi ajută și la indigestie. Dacă copiii au adesea dureri de stomac după unele mese, dați-le o bucată din acest fruct. Este foarte bun mai ales pentru prelucrarea proteinelor și astfel după consumarea diferitelor tipuri de carne. Dacă copilul are o problemă cu golirea, chiar și în acest caz, consumul zilnic al unui fruct de kiwi va ajuta.