Buna ziua,
Aș vrea să vă consult ce sport mi-ați recomanda>

activitatea

Acum 7 ani am început să călăresc vreo 6 ani, apoi trebuia să lucrez în Anglia și când m-am întors am început să lucrez și timpul pe cai nu a crescut:/dar este singurul fizic. o activitate în care am durat 6 ani și, de asemenea, m-a ținut în formă și stare bună.

Problema mea cu sala este că nu-mi place . mă plictisesc . creierul meu nu funcționează în timpul exercițiilor. A fost diferit pentru cai pentru că am comunicat cu el la nivel mental. dar în întărirea niciunei senzații mentale . cel puțin pentru mine. De asemenea, am încercat să-mi pun căști cu muzică sau cuvinte rostite, dar nimic nu mai inflamează.

De asemenea, nu-mi pot permite sporturi colective, cum ar fi volei etc., deoarece există cel puțin două dintre ele . și va fi vorba despre cine nu o poate face din nou: D

Nu știu să înot și mi-e frică de apă. experiență rea din copilărie.

Între timp, consiliul meu a sărit tot pentru că am o slujbă sedentară . Nu pot alerga prea mult.

Am încercat yoga, pilates - mă plictisesc: /

Am 165 cm/69 kg/28 de ani.

Mi-ai recomanda ceva? ?

Vă mulțumesc foarte mult pentru o idee bună 🙂

@arlisa Pises că sunteți în BA, oh, există un milion de sporturi/activități de făcut. De ce ar trebui sportul să dureze ani de zile? Puteți încerca mai multe lucruri, vă veți bucura de ceva mai mult, ceva mai puțin, veți rămâne cu ceva, puteți totuși reveni la ceva. Vrea în principal o legare puțin mai flexibilă;)

@wena Am în prezent atât de multe griji încât mă gândesc flexibil și din ... sportul nu este o prioritate pentru mine, așa că trebuie să îl automatizez și să nu-i acord atât de multă atenție . de aceea am vrut să practic pentru unul activitate . și să nu mă gândesc la o săptămână la alta sau nu îmi place aceasta și ca mulți dintre prietenii mei vând echipamente: D: D

@arlisa Aș recomanda o plimbare plină de viață. mergi la plimbări lungi și rapide, sau la serviciu, de la serviciu. dacă nu-l ai X km . iarna schi, patinaj, vara patinaj pe patine cu role, sau iar și iar plimbări, drumeții.
este minunat pentru a curăța capul și merge mai bine la aer curat

iar caii aceia nu puteau fi plimbați în altă parte? Cu siguranță veți găsi un club care funcționează mai mult în timpul zilei și în weekend, nu?

@ dominika6 da totul sugerează că am ales patinajul. se poate face atât vara, cât și iarna . și când va ploua așa că acasă pe trainers eliptici voi face practic o mișcare similară . Nu mă deranjează articulațiile și placa. 🙂 vă mulțumesc pentru idei 🙂

@tarvika Mă voi gândi să merg în weekend avem un club în oraș de unde vin . Mi-e puțin frică de oameni noi . înainte am făcut-o mai întâi în joc și apoi când s-a destrămat atâta timp singur cu ponei . Am și eu un mic tremur Fie că mai știu și nu voi fi rănit . dar aș depăși-l după 5 minute: D cât îmi plac caii . Am doar o experiență atât de proastă încât proprietarii sunt obraznici pe caii lor și aș fi sub o mică foame și poate chiar în coral: D Eram obișnuit să iau un cal și să plec 4 ore în natură. deci trebuie să ne adaptăm 🙂

@arlisa, de asemenea, nu mi se potrivește niciun sport și am încercat cu adevărat totul ... încă căscam despre yoga sau pilatese și s-a gândit la ce aveam să gătesc mâine, nu știu să înot așa că fac doar o impresie pe țărmul, nu-mi place să alerg pentru că mă înțepenesc chiar în lateral 😀
și vreun prieten de susținut? ori nu voi ridica telefonul și ea sau ea mă va 😀.mersul mi se potrivește.

@ dominika6 și din întâmplare nu ai încercat nordic walking? Aș avea nevoie să-mi angajez corpul superior pentru a avea un spate mai puternic.

@arlisa ce naiba e asta

@ dominika6 merge cu bețe . foarte sănătos, zapajas top cast + mâini