Cum să extrageți nicotina din corp?


Odată ce se obișnuiește cu vidyazyka, apare întrebarea cum să curățați corpul după fumat - este foarte posibil, dar va dura ceva timp, probabil mult, în funcție de timpul în care experiența de fumat.

corpul

1. Primul lucru, curățați plămânii pentru a oferi acces gratuit la oxigen, va ajuta sportul. Puteți face acest lucru mergând în jurul valorii de a sătura corpul ținut treptat și uniform!
2. Înotul va ajuta și la deschiderea ușoară după ce un sportiv începe să respire aer curat. Este important ca prima dată să vă monitorizați ritmul cardiac și să nu exagerați cu durata angajării să înceapă cu 15 până la 20 de minute și să crească treptat la o oră sau mai mult.

Nu stați mult timp în aburi, ar trebui să începeți cu 2 minute, crescând treptat timpul care duce la 5-7 minute de a fi în camera de aburi, urmărind corpul - folosiți adesea un tel de baie pentru a ajuta la dezvăluirea tuturor porilor și curățarea pielea.

Produse care elimină nicotina din organism

Produse lactate care sunt absorbante și elimină toxinele care s-au acumulat în timpul fumatului.
Băutură bogată - pentru adulți dieta zilnică 2 - 3 litri de apă pe zi - ceai, cafea, suc, nu contează! Acest lucru vă va permite să curățați în mod natural apa potabilă din organism de diferite toxine!

  • Merele - sunt utilizate în cele mai grave otrăviri pentru a conduce toxinele și toxinele din corp, pentru a vindeca ficatul și pentru a elimina problemele pielii (cum ar fi galbenul, frecvent la fumători).
  • Sfeclă roșie - câștigă pectină și ajută la curățarea intestinelor și la aducerea toxinelor acumulate.

    Anghinarea - un mijloc de curățare profundă și recuperare a ficatului.

    Câtă nicotină părăsește corpul?

    Timpul pentru curățarea corpului de tije de fumat de 3-15 ani depinde nu numai de durata fumatului, ci și de corp și de sistemul imunitar uman. Corpul tânăr face față toxinelor mult mai repede.

    Corpul se simte când fumează vidyazytsi lomok și alte suferințe fizice. Foarte dorința de a fuma - dispare complet țigara fiziologică vidyazyka de 7 zile, după care este un obicei produs în corpul uman, o persoană simte „goliciunea”, încercând să o umple - începe să mănânce excesiv ce să nu facă.