Cum se detoxifică intestinul gros

concentrată

Cine ar spune cât de strânsă este imunitatea puternică cu funcționarea sănătoasă și lină a colonului. Corpurile noastre sunt construite extrem de ingenios, organele sunt perfect conectate între ele și interacționează între ele. Intestinul gros este folosit pentru a elimina toxinele și substanțele inutile din organism. Are loc dezintoxicare, care curăță corpul.

Acest fenomen este important pentru buna funcționare sănătoasă a tuturor sistemelor din corp, deoarece prin perturbarea excreției substanțelor nocive, otrăvurile se așează în peretele intestinal, putrezesc în el - de multe ori de câțiva ani - și provoacă probleme de sănătate și inflamații cronice pe tot parcursul corp.

Semnalele inițiale care raportează o problemă vor fi reflectate în tulburări de somn, pierderea vitalității, amețeli, migrenă, oboseală cronică sau probleme mentale - frică, anxietate, agresivitate, stare de spirit. Situațiile mai grave se pot manifesta sub formă de boli cutanate, pulmonare, oncologice, reumatice sau ginecologice. În plus, pot apărea probleme cu sistemul urinar sau digestiv. Curățarea corpului servește drept prevenire împotriva bolilor menționate, substanțele nutritive primite sunt mai bine absorbite, în general îmbunătățește starea de sănătate, psihicul, ne simțim mai ușori, plini de energie, dispoziție pozitivă.

Pierderea în greutate este cu siguranță un bonus frumos în caz de supraponderalitate nedorită. Ideal este să-l repeti de 1-2 ori pe an. Tratamentul de curățare are multe forme, pe noi ne place și ne place stilul nostru de viață sau credințele. Principalul lucru este să ne acordăm aspectele pozitive ale acestui proces, care sunt toate beneficiile pe care le facem pentru corpul nostru. Nu vom realiza prea multe cu sistemul coercitiv.

Un alt element important este, fără îndoială, ajustarea meniului. Ingredientul de bază ar trebui să fie fibrele, a căror principală sursă sunt legumele crude, fructele și cerealele, de preferință cerealele integrale. Ar trebui să evităm alimentele grase, grase, prăjite, carnea roșie, făina albă, cafeaua, dulciurile și zahărul în general. Ajungerea la resurse naturale mai devreme, de ex. med.

Cu această dietă mai dietetică, este recomandabil să dureze 6 - 12 săptămâni, dacă nu permanent.

Nu trebuie să uităm o cantitate suficientă de lichide - de preferință apă pură, fără barbotare.

Ierburile sub formă de ceaiuri, de exemplu, sunt un ajutor eficient. mentă, medic Benedict, fân grecesc, urzică dioică, surplomb de mesteacăn - efecte antiinflamatorii și susțin digestia. Usturoiul de urs este potrivit pentru includerea în dieta sa pentru efectele sale puternice de curățare a sângelui și, astfel, a întregului organism, ajută și la digestie.

Astăzi, Chlorella - o algă verde unicelulară de apă dulce care este produsă într-un mediu curat biologic - este, de asemenea, foarte cunoscută. Are un puternic efect detoxifiant, se administrează sub formă de tablete sau pulbere, din care se amestecă băutura prin adăugarea de apă. Spirulina - algele de apă dulce verde-albastră au un conținut ridicat de proteine, substanțe nutritive și minerale și proprietăți puternice de curățare. Se poate cumpăra sub formă de pulbere, capsule sau tablete. Se găsesc și în combinație cu chlorella.

Mișcarea și rămânerea la aer curat ne vor ajuta foarte mult în procesul de curățare, ne vor pune într-o dispoziție bună. O persoană leneșă are și intestine leneșe, care funcționează încet și astfel contribuie la îndepărtarea lentă nedorită a toxinelor.

Purificarea primăverii ar trebui să fie începutul acestei frumoase perioade a anului, când natura se trezește la viață, există un aflux de energie în jurul nostru și putem atrage la ea la maximum. Primăvara este un simbol al noilor începuturi. Ajută nu numai corpul, ci și să ia decizii dificile sau mari de viață. Vom câștiga puterea necesară. Detoxifierea este eficientă și în alte fenomene neplăcute care însoțesc viața agitată și alimentația nesănătoasă, cum ar fi corpul acid și constipația. Un organism acidificat este un teren de reproducere pentru drojdii, bacterii și boli. Prin adăugarea de alimente alcaline în dietă, dezacidificarea organismului este îmbunătățită semnificativ. În farfurie nu trebuie să lipsească legumele verzi și cu frunze - varză, broccoli, rucola, varză, fructe - în special lămâie, tei, sare din Himalaya, usturoi, măsline și ulei de cocos.

Constipația este un fenomen relativ obișnuit astăzi și fiecare dintre noi îl experimentează. Totuși, dacă ne deranjează prea des, golirea devine ocazională, adică mai puțin de 3 ori pe săptămână, scaunul este prea dur sau chiar dureros, ar trebui să fim atenți. Când se transformă într-una cronică, este esențială o vizită la medic. Pe lângă modificarea menționată deja în meniu și aportul crescut de lichide, pe care îl pierdem și prin faptul că scaunul care trece lent absoarbe mai multă apă în intestine și astfel devine prea greu și provoacă dificultăți, mișcarea activă este foarte importantă. Sporturile în aer liber sunt ideale, unde trebuie să respirați profund, să vă creșteți ritmul cardiac, să transpirați, astfel asigurați fluxul de sânge către organe și activați activitatea stomacului și a intestinelor.

De asemenea, putem îmbogăți recomandările de mai sus cu diverse tratamente și tehnici.

Rețetă pentru tratamente de detoxifiere:

  • Suc de mere: 1 pahar pe stomacul gol dimineața, după 30 de minute bem un pahar cu apă. Repetăm ​​de mai multe ori pe zi timp de trei zile
  • Suc de lămâie: stoarceți o lămâie într-un pahar cu apă călduță, adăugați un vârf de sare de mare, puțină miere, beți dimineața pe stomacul gol
  • Sucuri de legume proaspete: de ex. de morcovi, sfeclă, dovlecei, spanac, kale etc.
  • Semințe de in: Se toarnă 1 PL de semințe măcinate într-un pahar cu apă, se bea la culcare
  • Sare de mare: 1 PL per pahar de apă, gătiți, beți dimineața caldă sau rece, postind
  • Aloe vera: suc de 1 lămâie în gel proaspăt de aloe vera, se amestecă și se pune la frigider pentru 2-3 ore. Bem de câteva ori pe zi timp de 1 săptămână
  • Ghimbir: 1 linguriță de suc de ghimbir, ¼ căni de suc de lămâie, 2 căni de apă fierbinte, puțină miere, se amestecă. Împărțiți soluția în 2-3 părți, beți în timpul zilei. Nu este potrivit pentru femeile gravide.

Pe lângă curățare, postul servește și la regenerarea, revitalizarea și vindecarea corpului, dar și a minții. Chiar și în timpul unei zile de abandon alimentar, organismul este capabil să scape de o cantitate semnificativă de substanțe inutile, dăunătoare și împovărătoare. Idealul complet este să reziste să nu mănânci timp de 7-14 zile. Atunci când decidem să o facem, ar trebui să ne pregătim pentru aceasta, mai ales din punct de vedere mental, pentru a stabili o stare de bine și pace, pentru a face față a tot ceea ce ne umple și face viața mai plăcută. Desigur, activitatea fizică mai dificilă ar trebui omisă sau cel puțin redusă pe cât posibil.

După trei zile, apare de obicei cea mai mare criză, adesea însoțită de fenomene neplăcute, de ex. oboseală extremă, amorțeală, transpirație, disconfort în gură, senzație de frig. Dacă nu prea avem chef, putem pune capăt postului. Cu perseverență, însă, aceste stări vor dispărea. Ne cam obișnuim cu foamea și putem lucra. Oamenii care postesc mai des gestionează chiar și un carusel normal de îndatoriri, chiar și cu activitatea fizică obișnuită sau dificilă.

Cel mai bine este să beți numai apă în această perioadă. Această metodă de purificare este folosită și pentru a întări spiritualul, deoarece percepția ne înmoaie, mintea funcționează mai repede. Postul este potrivit și pentru depășirea situațiilor de viață dificile, în boli grave, mai ales atunci când este supraîncărcat cu germeni patogeni. Momentul ideal este luna plină, noul și faza de declin, când ne ajută să scăpăm de tot ce nu este necesar. După câteva zile de post, ar trebui să începem să mâncăm diete mai ușoare și mai digerabile, astfel încât să nu supraîncărcăm sistemul digestiv inutil.

Metode mecanice de curățare:

O clismă

Se folosește și pentru constipație. Dacă cineva ne ajută cu asta, cel mai bine este să vă întindeți pe partea stângă. Dacă suntem singuri, ne vom apleca sau ne vom apleca înainte. Un tub este întins pe o seringă mare și introdus în rect. Conținutul constă din mușețel călduț sau bulion de rapiță. În caz de constipație, se aplică o dată pe zi până când disconfortul dispare. În caz de curățare, se efectuează de 1-2 ori pe an.

Terapia cu hidrocoloni

Deci dușul intestinal. Descoperitorul este medicul canadian NormanWalker. Cu un dispozitiv special, apa filtrată este ușor infuzată în intestin, care este apoi evacuată cu toate impuritățile și depunerile. Pacientul se întinde pe spate, tratamentul este însoțit de un masaj ușor al abdomenului. Durează 45 - 60 de minute. 3-5 clătiri se efectuează în succesiune rapidă, cel mai ideal într-o săptămână. În caz de deteriorare a sănătății, există mai multe clătiri. Tratamentul este realizat de un terapeut instruit. Pentru cele mai bune rezultate, se repetă de două ori pe an primăvara și toamna. Înainte de această procedură, se recomandă o masă ușoară sub formă de supe, terci, iaurturi etc., timp de 1-2 zile. După finalizarea acesteia, nu este adecvată nicio activitate fizică grea, din cauza senzației de oboseală care o însoțește. Golirea frecventă are loc în maxim două ore de la finalizare.

Metoda ayurvedică Basti

Se efectuează în poziție culcată, în timp ce tubul este introdus ușor. Nu toarnă ulei cald cu ierburi, care sunt amestecate în funcție de dificultățile specifice ale persoanei. Uleiul trebuie păstrat în interior cel puțin câteva minute. Apoi mergem la toaletă. Șervețelul sanitar este un ajutor adecvat, deoarece uleiul mai scapă câteva ore după aplicare. Se efectuează cel puțin trei proceduri, dar cel mai bine este să finalizați șase până la opt procese consecutive. Basti se face dimineața sau seara. Se recomandă să luați cât mai multe fibre posibil pentru câteva zile pentru tratament. Înainte de a începe, nu mâncați cel puțin două ore și beți puțină apă.