El-carnitina este un compus metabolic care este prezent în corpul uman, îmbunătățește în mod natural și accelerează metabolismul, îmbunătățește rezistența și reduce oboseala. După un efort fizic sever, el-carnitina reface țesutul muscular și îl protejează de daune ulterioare. Această substanță este implicată activ în procesul de producere a energiei din grăsimi. Dacă organismului îi lipsește el-carnitina, pierde capacitatea de a procesa grăsimile, ducând la probleme cardiace și obezitate.
Cum se folosește un arzător de grăsimi el-carnitină?
Arzătorul de grăsimi recomandat el carnitina plătește pentru persoanele care se ocupă de sport, în special de fitness, aerobic și culturism. Cum să luați elcarnitină depinde de direcția de utilizare. Este utilizat în antrenamentul de forță ca unul dintre elementele nutriției sportive și, de asemenea, ca un arzător de grăsimi, care combină utilizarea acestuia cu activitatea fizică. Dacă luați el-carnitină fără efort fizic, aceasta vă va crește pofta de mâncare și cu siguranță nu va favoriza pierderea în greutate. Durata antrenamentului nu trebuie să fie mai mică de o jumătate de oră, apoi procesul de ardere a grăsimilor devine în mod natural mai activ.
Substanța el-carnitină este alimentată parțial corpului uman cu alimente bogate în proteine precum pește, piept de pui, brânză de vaci, germeni de grâu etc. Dar acest număr nu este suficient pentru sportivi. Dozajul este selectat individual și depinde de nivelul de activitate fizică, de starea generală a corpului și de preparatul care conține această substanță. În ceea ce privește indicațiile generale de utilizare, el-carnitina pentru arderea grăsimilor
Acești sportivi iau 15 ml cu 30 de minute înainte de începerea antrenamentului și comprimate de la 500 la 1500 mg o dată înainte de începerea efortului fizic. Pentru adulții care nu fac mișcare, aceste doze sunt împărțite în mai multe părți și luate de 2-3 ori pe zi.
Contraindicații pentru el-carnitină cu un arzător de grăsimi
El-carnitina este considerată o substanță inofensivă, dar toate persoanele care suferă de boli vasculare periferice, ciroză, hipertensiune arterială, diabet și boli de rinichi ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza medicamente care conțin el-carnitină. Utilizarea acestei substanțe poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, crampe abdominale, vărsături și diaree.