ananas

Slăbește cu ananas

Cel mai faimos arzător de grăsimi, din care nu te vei îngrașa și nici măcar nu vei prăji.

Fruct tropical tropical cu o valoare energetică scăzută - 175 kJ/100 g - veți găsi o serie de vitamine, minerale și oligoelemente care au un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Ananasul proaspăt conține aproximativ 90% apă, aproximativ 10% carbohidrați și, într-o măsură mai mică, proteine ​​și fibre vegetale. Dintre vitamine, provitamina A este abundentă în pulpă, vitaminele B, în special tiamina, riboflavina și acidul folic, vitamina C și biotina, adică vitamina H. Biotina este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra pielii, părului și unghiilor.

Cea mai valoroasă substanță este considerată a fi bromelina - o enzimă care îmbunătățește digestia proteinelor, dizolvă cheagurile de sânge și are, de asemenea, efecte antiinflamatorii, care sunt utilizate în tratamentul artritei și în infecțiile tractului urinar sunt sănătoase, mai subțiri și înfrumusețează o achiziție minunată . Pulpa de ananas se deshidratează ușor, așa că a devenit o parte populară a dietelor de reducere și a tratamentelor de curățare. Sucul proaspăt de ananas funcționează similar.

Ce spui despre el

Gustul ananasului completează majoritatea fructelor, deci este o parte populară a salatelor de fructe, deserturi, prăjituri și pizza. O puteți găsi adesea în rețete de bucătărie asiatică. Este excelent și pentru pește, brânză și șuncă. Încercați carnea marinată în suc de ananas, va fi mai fragedă și va obține un gust exotic.