Corpul tău este adaptat pentru a-i oferi bebelușului cantitatea de lapte care se potrivește nevoilor sale. De asemenea, puteți sprijini producția de sân cu masaj la sân.
Când se masează sânii
Masaj la piept poate fi efectuat înainte de fiecare alăptare sau pulverizare, deoarece declanșează un așa-numit reflex de eliberare/expulzare.
Masează după alăptare la rândul său, ajută la golirea sânilor, ceea ce favorizează o producție mai mare de lapte matern.
Dar cu siguranță nu folosiți ulei de masaj, deoarece mirosul acestuia ar putea descuraja copilul.
Cum să o facă:
Înainte de a începe, depozitați-vă cât mai confortabil și relaxat posibil,
folosiți două degete pentru a face mișcări circulare ușoare pe tot sânul spiralat din partea inferioară, unde pieptul trece în sân, către areolă. Evitați tragerile directe, deoarece ați putea deteriora pielea. Nu utilizați întreaga palmă - sunt suficiente 2-3 vârfuri ale degetelor,
după masarea ambilor sâni, masați ușor fiecare mamelon între degetul mare și arătător. Acest lucru va ajuta la eliberarea hormonilor care susțin producția de lapte matern,
la final, apleacă-te înainte, agitați ușor sânii pentru a elibera laptele prin gravitație.
De asemenea poti fi interesat de: Sfarcuri crăpate.
- 9 sfaturi despre cum să te descurci cu un copil agresiv Nutriklub
- Cum și când să rămâneți gravidă știți când aveți ovulația Nutriklub
- Cum ajutăm un spital - Ľubovnianska nemocnica, n
- De asemenea, vezică, 5g SERAFIN Un paradis al produselor sănătoase și naturale
- Cum să vă îmbunătățiți calitatea somnului