Cât de rău este dăunător să economisești la mâncarea copiilor? Și cum a fost salvat în trecut? De câte ori am asistat la o situație în care, în loc de legume, părinții mei au cumpărat conserve gata făcute mai ieftine pentru un copil mic în loc de legume sau l-au dus direct în lanțul alimentar, unde i-au comandat un meniu convenabil.

cumpărați

La urma urmei, este mai ieftin, mai rapid, copilul este imediat saturat. Există multe exemple de preferare a mâncării și a meselor ieftine, dar acești părinți sunt conștienți de ceea ce dau copilului lor.?

Așa cum se economisea

Mama îmi spunea: „În copilărie, am fost atât de săraci încât am mâncat doar ceea ce s-a născut în grădina noastră, iar când nu era, făina, varza, cartofii și ouăle ne-au salvat de găini”.

Pe de o parte, o dietă slabă, dar pe de altă parte, mult mai sănătoasă și mai bogată - cu excepția făinii care poate fi pusă la îndoială - decât astăzi.

Au făcut legume și fructe organice în grădină, iar acestea au stat la baza dietei lor pe tot parcursul anului. Ca să nu mai vorbim de câți copii mici puteți vedea, mai ales în weekend, luând prânzul sau cina în unitățile de fast-food care oferă „mese” economice.!

Plin de poluanți și calorii goale

Astăzi, în efortul de a salva copilul, alegem mâncarea și băutura cea mai ieftină pe cât posibil, doar pentru că sunt accesibile.

Ceea ce conțin este secundar, deoarece regula este că cu cât este mai sănătos, cu atât este mai scump. Cu toate acestea, economisirea în acest caz cu siguranță nu dă roade! De ce?

Medicii avertizează că băuturile și alimentele ieftine sunt pline de substanțe nocive care nu numai că provoacă obezitate, dar cresc și riscul altor boli, inclusiv diabet, boli cardiace și vasculare și sistemul digestiv.

Nu suntem suficient de bogați pentru a mânca alimente ieftine

Propoziția aparent ilogică are o bază logică foarte clară.

Dacă nu economisim la mese ieftine și alimente pline de substanțe chimice, zahăr, îndulcitori și alte substanțe nocive, nu va trebui să cheltuim atâția bani mai târziu pentru a ne îngriji de sănătatea noastră.

Din păcate, mulți slovaci preferă efectul pe termen scurt al burții pline și un fel de economii în portofel ca efect pe termen lung - chiar și în ceea ce privește copiii, adesea în prima copilărie.

Două sute de calorii în plus fără să clipească

Noile cercetări de la Universitatea din New York au confirmat că conținutul de zahăr și alte substanțe nocive din băuturi și alimente ieftine, precum și alimente din meniurile de tip fast-food, poate crește semnificativ costul tratamentului bolilor și problemelor cauzate de o astfel de dietă ulterior.

Într-un astfel de meniu, care include și băuturi cu bule îndulcite sau lapte sau cocktailuri aromate, copiii consumă cu aproape două sute de calorii mai mult decât copiii care mănâncă mâncare rațională gătită acasă.

Cea mai proastă și mai frecventă combinație: o dietă bogată în calorii + o băutură bogată în calorii

Potrivit dailymail.com, autorul principal al cercetării, Brian Elben, a afirmat că o dietă bogată în calorii cu o băutură bogată în calorii nu trebuie combinată cu siguranță în meniurile de prânz pentru copii.

Din păcate, acest lucru este exact cazul în unitățile de catering. Mulți părinți sunt supuși ofertei ieftine a acestor „meniuri” combinate, în ciuda faptului că, dacă ar cumpăra un copil o băutură separată, de exemplu, ar alege cel mai probabil o băutură care tinde să fie mai sănătoasă și să conțină mai mult de 80 mai puține calorii.

Cu toate acestea, întrucât seturile de alimente și băuturi sunt mai rentabile, ei aleg această alternativă.

Cei mai puțini copii beau apă

„Studiul nostru a confirmat în mod clar că, dacă luăm băuturi dulci din meniul pentru copii, putem reduce numărul mare de calorii pe care le extragem din băuturile noastre și astfel putem limita dezvoltarea obezității infantile susținută de aceste tipuri de calorii lichide”, explică presa străină expert.

Interesant, din numărul total de participanți la studiu, doar 42% au avut o masă combinată sub forma unui meniu, dar până la 74% dintre ei erau copii.!

Patruzeci și nouă la sută din băuturile achiziționate au fost cola și alte băuturi aromate cu gaze, 38 la sută au băut suc, 5 la sută lapte aromat și doar 1 la sută apă - băutura cea mai bună pentru copiii mici.