Suntem localizați după luna plină a lunii decembrie, care a fost chiar înainte de sfârșitul vechiului an, 28.12.2012. Așadar, dacă luna „face backup” - arată ca C, suntem într-o perioadă extrem de potrivită pentru curățarea corpului nostru după Crăciun și Revelion.

pierderea

Cu siguranță nu este recomandabil să alunecați la extrema opusă, dar este important să ne curățați rațional corpul sau să pierdeți ușor greutatea câștigată. Avem următoarele 10-14 zile pentru a le folosi pentru sănătatea noastră și pentru a ne ajusta metabolismul împrăștiat sau pentru a ajuta la regenerarea ficatului. La curățare, monotonia trebuie evitată. Atunci curățarea și pierderea în greutate vor fi mai eficiente.

Cu siguranță nu este adevărat că suplimentul nutrițional mai scump, care promite o pierdere în greutate miraculoasă, va rezolva problema pentru dvs. Dacă vrei să ai succes, trebuie să fii disciplinat în aceste câteva zile și efectul va veni. În plus față de ceaiurile de curățare și alte remedii naturale, este necesar să reglați dieta și mișcarea și exercițiile fizice sunt, de asemenea, potrivite.

Dar să fim bine

Cu siguranță vom limita carnea, pâinea și pâinea cu aluat în această perioadă. Cine se poate descurca, elimina complet aceste alimente. Pentru cei care au probleme la plantarea pâinii, încercați să o înlocuiți, de exemplu. Macesom. Dacă urmați principiul „regimului divizat” atunci când mâncați, vă veți descurca foarte bine.

Să nu uităm regimul de băut. Cel mai bun este cu siguranță apă pură de calitate în cantități suficiente, dar în acest sezon rece, diferite ceaiuri sunt foarte potrivite. În magazinele noastre de plante veți găsi, de asemenea, o serie de ceaiuri de curățare speciale. Lapacho - Ceaiul inca, care îți curăță perfect corpul, este deosebit de excelent. Orice rooibos care conține o mulțime de minerale este potrivit ca supliment. Puteți bea ambele ceaiuri toată ziua și chiar și seara, nu conțin tein. Beți cel puțin 1 litru de lapacha pe zi (dacă cineva este mai greu, deci fiți mai mult), pe care îl pregătiți întotdeauna seara toată ziua și apoi beți-l încet în ziua următoare.

Vă recomandăm Pu-erh popular și eficient pentru femei, de preferință în combinație cu mate și lapach. Dacă vă plac ierburile noastre, vă recomandăm să curățați ceaiul cu sfeclă roșie.

Pu-erh și Mate (Paraguay Holly) sunt agenți eficienți de spargere a grăsimilor. Acest lucru va da, de asemenea, ficatului nostru o pauză. Dieta variată cu diverse salate de legume. În această perioadă, este recomandabil în special să le acoperiți cu diferite uleiuri (legumele în sine se răcesc), în special pestrițe, care vă vor ajuta ficatul. Aceste uleiuri conțin și acizi grași nesaturați omega 3 valoroși. Simțiți-vă liber să utilizați combinații de uleiuri diferite.

Este potrivit pentru a suplimenta ceaiurile cu sucuri de legume de 4 ori pe zi o jumătate de zi, de ex. sfeclă roșie, legume sau morcov. Ierburile potrivite pentru ele sunt păpădia și urzica, motiv pentru care, de exemplu, sucul de cocktail Fit-hit le conține deja. Un excelent demachiant al corpului și al căilor urinare este rădăcina penei și regeneratorul ficatului, așa cum am menționat deja combinația de mai sus - păducelul sau ienupărul P15. Pentru a promova detoxifierea, adăugați și rozmarin P39.

Una dintre cele mai eficiente metode de fitoterapie este macerarea din aceste plante medicinale cunoscute. În fabrica noastră de plante veți găsi un sortiment complet de tincturi din aceste plante. Pentru descompunerea grăsimilor de pe ficat sau intestine, combinația de mate T25 + Brod ortislim T2 este o combinație excelentă. Dacă doriți, puteți completa aceste două tincturi cu o tinctură din știuleți de porumb T17. Puteți utiliza și tratamentul mixt de bază K27 și K27a de la p. Mgr. Subcutanat, care ajută la reducerea greutății și regenerarea ficatului.

Mierea de pere este o binecunoscută compoziție de curățare. Sunt de fapt pere fierte cu miere de albine și condimente speciale conform St. Hildegardy. Armonia condimentelor din mierea de pere ne va afecta pozitiv metabolismul și vom fi mai sănătoși.

În cele din urmă, recomandăm cu siguranță mâncăruri verzi, orz tânăr, kamut verde sau alge, precum chlorella sau spirulina hawaiană. În prezent, există și o serie de pachete mai mici de alimente verzi pe piață, astfel încât este posibil să le combinați cu ușurință și să utilizați chlorella cu spirulina sau kamut verde în același timp.

După cum am menționat la început, evitați dietele extreme și drastice în această perioadă. E frig și corpul tău are încă nevoie de multă energie. Cu o detoxifiere severă, aceasta ar slăbi și ar fi vulnerabilă la viruși și bacterii. Planificați curățări mai mari în primăvară, când vă vom aduce sfaturi pentru curățările de primăvară. Substanțele de curățare elimină substanțele valoroase, cum ar fi vitaminele sau mineralele din corp, astfel încât să le suplimentați mai mult în această perioadă. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele pot fi găsite în alimente verzi și în special în kelpe.

Credem că aceste câteva dintre sfaturile noastre vă vor ajuta să vă curățați în mod eficient corpul și să scăpați pernele de grăsime din anumite locuri după un Crăciun frumos și gustos:-)