organelor

Deși ne curățăm pielea, părul și corpul în fiecare dimineață și seară, ar trebui să avem grijă și de organele noastre interne. Sub influența toxinelor, oamenii recurg adesea la cumpărarea tuturor felurilor de vitamine sau consumul de băuturi medicinale și încep să creadă că organismul lor va fi curățat odată pentru totdeauna.

Dacă corpul nostru funcționează corect, ar trebui să se curățe și el însuși (cu excepția cazurilor în care organele tractului digestiv sau ale sistemului urinar nu pot funcționa complet). Atunci corpul nu poate scăpa singur de toxine și de aceea o facem, din motive de sănătate. În alte cazuri, este exclusiv din decizia persoanei în cauză.

Iată câteva sfaturi despre cum să faci față mai bine detoxifierii. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orice probleme hepatice, rinichi, boli de piele, dureri de cap sau oboseală fără cauză. Oboseala înseamnă adesea că organismul consumă prea multă energie pentru a elimina substanțele nocive.

  1. Rinichi

Majoritatea toxinelor trec prin rinichi și poluarea acestui organ se manifestă prin umflături și greutate la nivelul picioarelor, transpirație rece și durere în această zonă. Pentru a ajuta rinichii să funcționeze mai bine, este necesar să se mărească aportul de fructe în dietă. Poate suna banal, dar este fructul care conține multă apă și substanțe care contribuie la îndepărtarea toxinelor din rinichi.

Chiar și medicii îi sfătuiesc pe cei care au probleme cu rinichii să mănânce mai multe fructe de pădure, căpșuni și mai ales pepeni. De asemenea, se pot delecta cu suc de fructe proaspăt stors sau stors.

  1. Ficat

Toxinele liposolubile sunt mai întâi procesate în ficat și apoi merg la rinichi. Dacă acest organ este deranjat, substanțele nocive nu sunt eliminate din corp, eliberate în sânge și răspândite în tot corpul. Dacă doriți ca ficatul dvs. să funcționeze mai bine, ar trebui să mâncați multe legume, în special pătrunjel și salată verde. Pentru a evita provocarea cirozei ficatului, evitați tutunul și alcoolul.

  1. Intestinele

Multe dintre ingredientele găsite în alimentele actuale, în special în produsele semifabricate, se așează pe pereții intestinelor. Le puteți curăța consumând legume - varză de Bruxelles, broccoli și spanac. Dacă vrei să-ți modelezi silueta pe lângă intestine, bea ceai verde.

  1. Pancreas

Acest corp este adesea trecut cu vederea și este păcat. Păstrează nivelul zahărului din sânge sub control. Dacă doriți să-l curățați de toxine, luați niște ananas sau citrice dimineața. Creșteți aportul de legume care conțin vitamine B. Acestea includ linte, sparanghel și spanac.

În acest fel, puteți curăța și corpul din interior, iar organele dvs. vă vor mulțumi pentru îmbunătățirea funcțiilor lor. În fiecare zi, adăugați alimentele menționate mai sus în dieta dvs. și beți multă apă curată.