Curățarea internă nu poate fi realizată fără o alimentație adecvată

Cum putem face față constipației, sindromului tractului iritabil, balonării, durerilor de stomac și problemelor pielii, astfel încât să câștigăm mai multă energie și, în același timp, să nu ne plângem de stomacul nostru?

Curățarea internă


Dacă aceste probleme te deranjează de mult timp (suferi de constipație, sindrom al tractului iritabil, flatulență severă și balonare, obezitate, epuizare cronică, reflex acid, paraziți, dureri de stomac, probleme cu pielea și părul), cu siguranță ai făcut totul pentru a scăpa de aceste dureri. Probabil că ați încercat deja laxative, eventual alte medicamente disponibile fără prescripție medicală, precum și o rețetă de la un medic. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost valid, deoarece problemele dvs. persistă. De ce? Pentru că nu ați putut elimina rădăcina problemei.

Deci, care este rădăcina celor mai mari probleme digestive?
Cum te-ai simți dacă interiorul colonului tău ar fi luni, ani, resp. culeg bucăți lungi de fecale pline de substanțe toxice de zeci de ani? Probabil te-ai plânge de constipație, balonare și letargie. Intestinele dvs. ar fi iritate zilnic de aceste grupuri, care sunt cauza bolii (numită IBS). Gândiți-vă doar la ceea ce poate provoca un astfel de grup toxic! Dureri de stomac și constipație, epuizare, flatulență și balonare, dureri de cap, stomac deranjat, creștere în greutate și abdomen mare proeminent. Lista este aproape interminabilă.

Moartea începe în intestinul gros
Nu crezi? Întrebați orice patolog. Autopsiile arată adesea că colonul este 80% înfundat cu fecale. "- Vegetarian Times, martie 1998.
Îmbunătățiți-vă calitatea vieții
Puteți pune capăt suferinței cauzate de aceste simptome dureroase și deranjante dacă puteți înțelege ce poate provoca toate bolile organismului și toxicitatea acestuia prin diferitele substanțe care umple colonul.
De ce este atât de vital încât să vă curățați și să vă detoxificați în mod regulat corpul?
Cum se curăță și se detoxifică în mod corespunzător colonul și organele interne?
La ce efecte benefice vă puteți aștepta și cum vă va îmbunătăți calitatea vieții?
Ce trebuie să știți despre poluanți?

La locul de muncă și acasă, suntem cu toții expuși la mii de substanțe toxice și chimice diferite pe care le inhalăm prin aer sau le absorbem în corpul nostru prin alimente, apă potabilă și produse farmaceutice. În plus, consumăm mult mai mult zahăr și alimente modificate sintetic decât oricând în istoria omenirii și ne deteriorăm în mod regulat sănătatea cu diferite stimulente și sedative.
Dacă nu v-a interesat niciodată poluanții care ne înconjoară, atunci este timpul să vă răzgândiți și să acordați atenție acestei probleme. Milioane de tone de substanțe chimice intră în aer și în apa noastră de băut de la an la an. Oamenii de știință au început deja să studieze nivelul de poluare din corpul uman, iar rezultatele sunt foarte îngrijorătoare. Cercetările confirmă în mod clar că organismul nostru nu este capabil să neutralizeze toate substanțele toxice și chimice pe care le inhalăm sau le consumăm zilnic cu alimente. Ele se acumulează pur și simplu în celulele noastre (în special celulele grase), în țesuturile, sângele, organele noastre (cum ar fi colonul, intestinele și creierul) și sunt stocate pe termen nelimitat, provocând diferite boli ulterior.

Ce trebuie să știm despre paraziți?
Substanțele toxice și alimentele artificiale „neînsuflețite” provoacă indigestie, ceea ce duce apoi la formarea unor astfel de creșteri, inclusiv în intestinul gros. Aceste excremente toxice se schimbă apoi în lumea sinistră a creaturilor infricosatoare, în care se hrănesc animale și paraziți.

Când se efectuează curățarea internă?
Ați întrebat vreodată dacă este necesar să respectați curățarea internă a corpului? Corpul meu este curat și în interior? Desigur, vă păstrați exteriorul curat: faceți duș, vă spălați dinții și părul în mod regulat, dar vă mențineți curat din interior? În această lume modernă, toxică, există o probabilitate tot mai mare ca colonul („sistemul de apă uzată al corpului”), intestinele și alte organe să aibă nevoie și de curățare regulată. La fel ca o mașină care are nevoie de o schimbare regulată a uleiului.

Cum poți să spui că a sosit timpul să îți eliberezi corpul de substanțe toxice acumulate, paraziți și alte excremente? Dacă observați unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos, este timpul să continuați cu curățarea internă:

  • Oboseală și slăbiciune frecvente
  • Gazele și balonarea
  • Supraponderal
  • Alergii la diferite tipuri de alimente
  • Digestie insuficientă
  • Iritabilitate, stare de spirit
  • Dificultăți de respirație și scaun cu miros puternic
  • Paraziți în scaun
  • Răceală frecventă, dureri de cap recurente
  • Constipatie cronica
  • Sindromul tractului iritabil (IBS)
  • Abdomenul extrudat
  • Senzație nesatisfăcătoare de foame
  • Probleme de piele, erupții cutanate etc.
  • Senzație de gust metalic în gură
  • Vena de aur


Cum să efectuați curățarea internă a corpului?
Acum, că știm de ce curățarea și detoxifierea regulată a corpului sunt atât de importante, trebuie să știm și cum o putem face în mod corespunzător. Să vedem următoarea prezentare succintă:
Mai întâi vom curăța colonul cu fibre pentru a elimina toate depunerile toxice, depozitele și paraziții.
Atunci când curățăm colonul, trebuie să suplimentăm acele bacterii rare care mențin echilibrul florei intestinale, care ulterior te vor proteja. Face parte din sistemul imunitar.
În sfârșit, ca ultim pas, cu ajutorul aminoacizilor, vitaminelor și mineralelor, detoxificăm ficatul, sângele, creierul, țesuturile, după tot corpul.
Toate acestea pot fi realizate folosind mai multe proceduri diferite, dar, din experiența mea, cea mai simplă, mai eficientă și mai sigură metodă este utilizarea unui program de curățare și detoxifiere - fibre, vitamine, fructe și legume, schimbarea obiceiurilor alimentare, reducerea greutății.

Pentru a afla mai multe despre unele suplimente de curățare în greutate și curățarea corpului, faceți clic AICI

Această procedură vă va permite să:

  • a curățat colonul de aglomerări toxice acumulate și a împiedicat formarea de aglomerări noi folosind fibre alimentare din plante medicinale;
  • a distrus paraziții dăunători din intestinul gros și alte părți ale corpului, inclusiv paraziții intestinali și ouăle acestora;
  • a ajutat la restabilirea funcției normale a intestinului și la ajutat să funcționeze corect.

Ce înseamnă o nutriție adecvată?
Corpul nostru are nevoie de energie pentru a lucra, substanțe nutritive pentru regenerare și cantități miniaturale de substanțe vitale pentru stimularea metabolismului. Ca un adevărat artist în supraviețuire, corpurile noastre pot renunța la multe lucruri, pot înlocui multe substanțe, pot crea rezervoare, chiar le pot goli și chiar pot face față unui număr de lucruri dăunătoare. Cu alte cuvinte, durăm mult. Dar de obicei suntem la kilometri distanță de starea ideală. Cu cât satisfacem mai precis nevoile organismului cu dieta noastră, cu atât funcționează mai bine.

Astăzi știm deja despre necesitățile nutriționale ale organismului:

  • Energia sau aportul de calorii ar trebui să satisfacă nevoile reale - ar trebui să ne menținem greutatea ideală în limite rezonabile.
  • Este important să faceți meniul zilnic cât mai versatil posibil, astfel încât să nu existe lacune în aprovizionare.
  • Mesele trebuie distribuite cât mai uniform posibil pe tot parcursul zilei pentru a evita o scădere bruscă a performanței sau supraîncărcarea tractului digestiv.
  • Trebuie să garantăm aprovizionarea cu vitamine vitale, acizi grași și aminoacizi.
  • Nutriția ar trebui să fie cât mai dăunătoare posibil - acest lucru este valabil mai ales pentru nicotină și alcool, dar și pentru reziduurile chimice nedorite.

SCURT: Dacă nu vrem doar să supraviețuim, ci să facem tot ce este mai bun din viața noastră, putem face multe mâncând conștient.

Mănâncă pentru frumusețe
Frumusețe, nu este doar greutatea potrivită. Pielea sănătoasă, curată, părul strălucitor și bogat, ochii strălucitori, unghiile ferme și nu în ultimul rând vitalitatea și sănătatea sunt, de asemenea, printre farmecele unei persoane atractive.
Ceea ce puteți face pentru frumusețea dvs. din exterior este limitat: vă puteți proteja pielea și părul și puteți îmbunătăți în mod natural impresia optică cu mici trucuri. Dar pielea, părul și unghiile sunt hrănite cu substanțe pe care corpul nostru le primește în dieta noastră. Sistemul nostru digestiv le eliberează din alimente și fluxul sanguin le duce în locurile necesare. În același timp, sângele ia cu sine produse metabolice, le transportă la ficat și rinichi pentru a scăpa de toxine. Acest lucru este necesar, deoarece celulele noastre se regenerează constant - mult mai repede la un tânăr decât la unul mai în vârstă. Cu cât lucrează mai ușor această construcție și demolare, cu atât suntem mai frumoși.

Depinde de compoziția corectă
La prima vedere, pare dificil să consumi o astfel de vitamină, atât de mult și atât de multe minerale și fibre de consumat. Dar nu este atât de dificil pe cât pare. Încercați să mâncați mai puține grăsimi, economisiți la salam, carne, deserturi și ciocolată. Dacă este grasă, atunci ulei de valoare sau unt de calitate. Mănâncă multe legume și fructe, de preferință crude. De asemenea, pot fi recomandate alimente congelate. Bea multe lichide, de preferat apă sau apă minerală neîndulcită. Nu vă lăsați copleșiți de proteine ​​animale: peștele, brânza și carnea sunt suficiente în cantități adecvate. Limitați zahărul, făina albă, dulciurile, alcoolul și băuturile răcoritoare dulci.

Dacă vrem să ne ajutăm corpul și să scăpăm de problemele de sănătate, trebuie să îl înțelegem cel puțin puțin. Trebuie să învățăm să răspundem semnalelor sale pentru a arăta că ceva nu este în regulă. Este doar o chestiune de timp înainte ca problema să se manifeste sub forma unei boli. Să ne ascultăm corpul, să descoperim de ce are nevoie și să găsim un mod acceptabil și satisfăcător de a-l atinge.

Primul semnal este de obicei o senzație de oboseală.
De multe ori suntem obosiți, nu vrem nimic, amânăm îndatoririle pentru următoarele zile și ajungem la cafea și o țigară sau o ceașcă pentru întărire. Ți-ai dat seama vreodată câtă energie au copiii mici, pentru că se mișcă dintr-o singură bucată. Odată cu vârsta, uneori energia se pierde și cât de repede o pierdem, într-adevăr depinde doar de noi. Lipsa de minerale și vitamine poate fi primul semn de oboseală. Să căutăm cauza oboselii noastre și să nu o rezolvăm cu cafea sau alte stimulente. Durerea de diferite feluri este un semnal foarte frecvent. Durerea este semnalul de apărare al corpului. Adesea examinarea nu dezvăluie nimic, dar faptul că ceva ne doare înseamnă că ceva nu este în regulă. Ce facem când avem dureri de cap? Să luăm o pastilă. Ne doare stomacul, pilula, ne doare spatele, genunchiul etc. comprimat. Da, vom atenua durerea, dar nu vom elimina cauza. Durerea înseamnă o defecțiune, un depozit inflamator sau alte deteriorări ale sistemului. Dacă doar ameliorăm durerea cu medicamente, afecțiunea se va agrava atunci când intră în boală, când cauza este deja clară.

Fibre dietetice
O dietă bogată în fibre este deosebit de importantă în depășirea sindromului intestinului iritabil. Mulți oameni afectați de această boală aleg fulgii cu conținut ridicat de tărâțe de grâu ca sursă adecvată de fibre. Cu toate acestea, fibra din aceste fulgi poate fi prea dură pentru intestine, iar unele persoane pot fi sensibile la acestea. Din aceste motive, alimentele precum fructele, legumele și orezul brun sunt mult mai potrivite. Pacientul trebuie să mănânce cel puțin 5 porții de fructe sau legume în fiecare zi. Produsele de ovăz sunt potrivite.
Aportul adecvat de lichide este esențial pentru o funcție sănătoasă a intestinului. Apa pură este mai potrivită decât băuturile care conțin zahăr sau cofeină.

Unul dintre principiile de bază ale nutriției raționale este moderarea în alimentație.

Aportul de energie ar trebui să corespundă cheltuielilor. Principiul echilibrului componentelor alimentare individuale. Se afirmă că raportul dintre aportul de grăsimi, zahăr și proteine ​​ar trebui să corespundă unui raport de 30:55:15. În special, consumul de grăsimi ar trebui să aibă prioritate față de aportul de zahăr, care este o sursă mai pregătită de energie. Distribuția numărului de mese ar trebui să corespundă cu 4 până la 5 porții pe zi și aportul lor regulat în același timp. Valoarea energetică a alimentelor ar trebui să fie cea mai mare dimineața și dimineața. După-amiază și seara, valoarea energetică a alimentelor scade. Un factor foarte important este varietatea alimentelor, care asigură aportul regulat al tuturor componentelor alimentare. Pe lângă aportul de alimente, aportul de apă și lichide sunt foarte importante pentru a sprijini procesul de digestie, excreție și întregul ciclu metabolic. De neînlocuit este aportul de delicatese care creează pofta de mâncare, sprijină digestia și mărește gustul alimentelor.