Yoga are tehnici foarte sofisticate pentru curățarea corpului. Metodele de yoghini vechi de ani sunt nesolicitate, dar eficiente și le puteți face acasă. Multe dintre ele ajută la respirația urât mirositoare, scaunele neregulate, rinita alergică sau indigestia.

culcare după

6 aprilie 2004 la 12:00 AM

GUTS

Rețetele pentru spălările intestinului cresc în fiecare an. Dușul intestinal poate fi cumpărat într-o farmacie sau poate fi luat într-una din facilitățile medicale (se plătește de la 500 la 1000 de coroane). Este un pic ca o clismă, dar este mai amănunțită. Profesionistul din domeniul sănătății introduce un furtun în rect, care injectează amestecul de curățare în intestine. Apoi masează ușor abdomenul pentru a slăbi intestinele și deșeurile ies. Conținutul intestinelor este apoi drenat printr-un al doilea furtun.

De asemenea, vă puteți curăța intestinele acasă, într-un mod mai ușor - prin clătire. Pregătiți 3 până la 5 litri de apă sărată (o lingură incompletă de sare pe litru). Îl puteți completa cu suc proaspăt de lămâie.

Începătorii ar trebui să bea un pahar (2-3 dl) de apă sărată și apoi să practice câteva exerciții ușoare, constând în întinderea corpului - de preferință yoga. Apoi bea din nou un pahar cu apă sărată și exercită din nou. Este nevoie să mergi la toaletă. Faceți seriile de apă-exerciții-apă până când vă părăsește apă relativ curată. Avansatul sau mai îndrăzneț poate bea un litru de apă simultan.

Când apa din intestine este curată, este recomandat să faceți o spălare gastrică cu apă călduță curată (beți aproximativ un litru de apă, faceți mișcare, provocați vărsături) pentru a desaliniza stomacul. După 30 - 60 de minute puteți mânca. Tratamentul este recomandat de 2 până la 4 ori pe an.

FICAT

Ar trebui să curățăm ficatul numai după curățarea intestinelor. De ce este bine să o faci? Ficatul curăță sângele de toxine, produce bilă, afectează nivelul zahărului din sânge și produce hormoni și enzime. Dacă ficatul este înfundat, își pierde treptat capacitatea de detoxifiere și deșeurile pe care se presupune că le captează intră în întregul organism.

Funcția hepatică slabă poate include ruperea ochilor, roșeața albilor, conjunctivită frecventă, tulburări de vedere, bile albe întărite în jurul ochilor sau feței, pete întunecate de pigment pe corp, furie, iritabilitate, erupții la nivelul organelor genitale, măduva spinării la bărbați., amețeli frecvente, tinitus.

O rețetă excelentă pentru curățarea ficatului a fost adusă de revista Život. Curățarea ar trebui să înceapă înainte de weekend, de preferință în timpul lunii pline. Faceți o clismă în prima și a doua zi dimineața, între orele 5 și 7. În timpul zilei, mâncați numai mere proaspete și beți suc de mere proaspete în orice cantitate. În a treia zi: de preferință sâmbătă, faceți ceea ce în prima și a doua zi, dar terminați să beți la ora 14:00, cel târziu la ora 19:00. Apoi începe procedura de curățare a ficatului în sine.

Pregătiți: 200 ml ulei de măsline (îl putem înlocui cu floarea-soarelui) și 200 ml suc de lămâie sau de grepfrut proaspăt stors și un termofor umplut cu apă fierbinte înfășurat într-un prosop.

Exact la ora 19, culcați-vă pe patul din partea dreaptă și așezați termoforul pe ficat. La intervale trimestriale, beți - trei linguri de ulei și trei linguri de suc. Oamenii mai sensibili îl pot amesteca și bea cu paie. Nu vă speriați când vă întoarceți. Aparține purificării.

După ce utilizați amestecul, încercați să pui somn sau să adormiți și păstrați încălzitorul cald pe partea dreaptă. Puteți merge la culcare la o oră după miezul nopții. Până atunci, mucusul și sedimentele ar trebui excretate din căile biliare sub formă de diaree. Înainte de a merge la culcare, după aproximativ a treia golire, este recomandabil să aveți o clismă și încă una dimineața după trezire. Mâncați doar mese ușoare dimineața, plasați cu multă grijă mesele mai grele, de preferință până a doua zi.

Cea mai potrivită primă masă este sucul a patru părți de morcovi și mere, o parte de sfeclă, adică într-un raport de 5: 1.

Puteți repeta tratamentul hepatic încă o dată după șase săptămâni. Cu toate acestea, nu o faceți niciodată dacă sunteți bolnav sau ați fost diagnosticat cu calculi biliari mari!

SISTEMUL RESPIRATOR

Ai adesea răceli? Ești alergic? Suferați în mod regulat de dureri în gât? Poate că ai nasul înfundat și acolo sunt problemele tale. Încercați să o curățați conform rețetei vechi pe care am găsit-o pe portalul de internet inzine.

Esența curățării nasului stă în așa-numita spălând nările cu apă sărată. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o sticlă, de preferință una de bicicletă, pe care (pe o ventuză) atașați un furtun cu un diametru de aproximativ 1 cm și o lungime de aproximativ 20 cm. Pătrundeți fundul sticlei cu un cui mai mare pentru a permite aerului să scape. Apoi pregătiți un amestec sărat: dizolvați aproximativ două lingurițe de sare într-un litru de apă călduță.

Se toarnă apa sărată în sticlă, se conectează orificiul străpuns cu degetul. Înclinați capul în lateral, introduceți un tub în nară, deschideți gura, eliberați degetul din gaura din partea de jos a sticlei. Apa curge din a doua nară prin gravitație. Nu te vei îneca sau sufoca. Respiri liber prin gură.

O altă opțiune este să luați apă într-un castron, să scufundați nasul în el și să aspirați apa în gură pompând rădăcina nasului împotriva climei. Apoi scuipă. Pentru unii, însă, această metodă nu este plăcută, deoarece va acumula produsele nasului în gură.

Atenție: Metodele de curățare nazală nu pot fi utilizate pentru rinita acută și răcelile!

LIMBA

Aveți uneori un strat alb pe limbă? Simți că nu te simți bine în legătură cu mâncarea? Poate ai o limbă înfundată. Curățarea acestuia este o chestiune simplă.

Curățenia se face dimineața. Luați o linguriță, o întoarceți cu susul în jos și îndepărtați ușor acoperirea de pe întreaga limbă cu marginea ei - și este.