descrierea proiectului

pierdere

ÎNCEPUTOR DE CURS DE PIERDERE DE GREUTATE DE 3 LUNI

Scopul cursului este de a folosi în mod eficient fiecare antrenament, fiecare masă, fiecare întâlnire pentru a vă face să pierdeți în greutate într-un mod plăcut alături de oameni care se înțeleg reciproc și au același efort. Cursul constă în instruiri, prelegeri despre nutriție și măsurători regulate ale rezultatelor obținute. Cursul este destinat persoanelor cu supraponderalitate mai mare (peste 20 kg) sau stare foarte scăzută, de ex. după rănire. Instruirile au loc de 3 ori pe săptămână într-un grup de aproximativ 10 membri. Acestea sunt conduse de un antrenor profesionist și de un program de exerciții special dezvoltat pentru persoanele care sunt supraponderale, astfel încât să nu tensioneze articulațiile sau coloana vertebrală. Vom măsura și pregăti un calcul detaliat al valorilor fizice ale corpului dumneavoastră. Vă vom calcula kcal. nevoie de slăbire. Vă vom învăța corpul să vă accelereze metabolismul și vă vom învăța cum să vă reglați cu exactitate calitatea zilnică. sursa de venit. Vă vom ajuta să vă ajustați cheltuielile și aportul, astfel încât corpul dvs. să piardă aproximativ 1 kg pe săptămână, atât cu grăsime subcutanată, cât și cu cea viscerală.

CURS DE PIERDERE DE GREUTATE DE 3 LUNI AVANSAT

este o continuare a cursului pentru începători de slăbire. Nu este posibil să vă înscrieți fără a finaliza primul curs.