Ne întărește imunitatea prin băut regulat sau este doar o mișcare publicitară?

băuturii

Distribuiți articolul

În reclame, majoritatea băuturilor cu iaurt probiotic ne promit miracole gata făcute. În special, creșterea imunității și o digestie mai bună. Dar chiar funcționează? Sau este doar lapte îndulcit? Acest lucru a fost evaluat de specialistul ceh în nutriție Pavel Suchánek și de bucătarul-șef al restaurantului AvantGarde Patrik Havlíček. Testul a fost pregătit de redacția tn.cz.

Întărind imunitatea, asta promit de obicei băuturile cu iaurt probiotic în reclame. „Pentru ca bacteriile probiotice să aibă efectul potrivit, să poată crește imunitatea și, în același timp, să ajute la digerarea anumitor substanțe nutritive, acestea trebuie să fie ridicate. Experții sunt de acord cu o doză de 108 în 1 ml, o doză pe care doar o parte specială produsele probiotice se întâlnesc. băuturile cu iaurt în majoritatea cazurilor, această cantitate este greu de realizat ", explică nutriționistul Pavel Suchánek.

Dar, potrivit lui Suchánek, băuturile cu iaurt vândute de supermarketuri, pe care le-au testat, nu conțin această doză. „În opinia mea, nu există suficientă tulpină probiotică în aceste băuturi pentru a obține sprijin pentru sistemul nostru imunitar, ci mai degrabă au un sistem de întreținere”, a spus un nutriționist.

Dimpotrivă, atrage atenția asupra cantității mari de zahăr care apare în aceste mini-băuturi. "Aceste băuturi conțin, chiar dacă sunt foarte mici, o cantitate semnificativă de zahăr. Pentru cei cu cel mai mic conținut este mai puțin de două cuburi de zahăr, pentru cei cu cea mai mare cantitate este mai mare de două, 2,5 cuburi de zahăr", spuse Suchánek.