Yoga - exerciții, stiluri, cursuri
Practica yoga este pentru toată lumea. Yoga are mai multe stiluri (direcții). Sunt cele mai faimoase Hatha Yoga, Power Yoga, Asthanga Yoga, Bikram Yoga.
Pe site-ul nostru, vă vom sfătui cu privire la elementele de bază exerciții de yoga, dar și că, unde au loc cursuri și exerciții de yoga (Bratislava, Žilina, Košice etc.). Aici veți găsi toate informațiile referitoare la lumea yoga.
Ați încercat yoga, Pilates, zumba și caroseria clasică și încă nu ați găsit genul de exerciții de grup care vi se potrivește cel mai bine? Poate o veți descoperi astăzi dacă vă putem inspira pentru BodyArt.
Cu siguranță, fiecare dintre noi s-a trezit cel puțin o dată în viața noastră dând din cap dându-ne neîncredere că ridurile, indiferent dacă sunt mimice sau cele care apar în timp, nu sunt încă problema noastră. Ne luptăm de ani de zile pentru o siluetă frumoasă, pentru un stil de viață sănătos și trăim în convingerea că de fapt facem totul pentru corpul nostru. În plus, uităm încă că fața noastră, oglinda sufletului nostru, are nevoie de mișcare regulată pe lângă o cremă bună.
Indiferent de modul în care practici, te descurci întotdeauna bine. Mișcarea corpului beneficiază indiferent de anotimp, vârstă sau stare. Dacă doriți să încercați un exercițiu care nu este dificil în toamnă, dar rezultatele sunt aproape imediate, încercați Pilates.
Mănâncăm „chimie”, o întindem pe piele, o spălăm cu părul. Rezultatul? Suferim de alergii. Pielea este presărată cu erupții cutanate, părul se rupe și unguente. Scalpul este plin de mătreață. Acestea sunt, de asemenea, câteva dintre motivele pentru care cererea de produse cosmetice fără ingrediente sintetice este în creștere. Ce mai faci?
M-am urmărit toată ziua și tot nu pot face nimic! Șeful este întotdeauna la spatele meu, verificându-mă. Un coleg mă așteaptă să fac o greșeală. Copiii nu se descurcă foarte bine la școală. Și de parcă asta nu ar fi fost suficient, problemele de sănătate încep să sune. Nu am un minut pentru mine. Sunt doar stresat!
„. ne ajută să ieșim pentru o vreme din granițele minții și ego-urilor noastre și să ne aprofundăm relația intimă cu propriul corp. Exercițiile fizice induc un sentiment de bunăstare fizică și mentală. Este o eliberare frumoasă și conștientizarea bazei fizice a fiecăruia fără rușine, fără a judeca ceea ce purtăm ”, spune instructorul ceh Zdeτka Huťáčková despre yoga goală.
Legenda slovacă Marta Koleniičová a părăsit lumea Pilates pentru totdeauna. Îi întristează nu numai familia, prietenii, ci și acuzațiile și lumea Pilates. Regina Pilates și-a avut energia și forța de viață pe care să le ofere. Paradoxul s-a întâmplat când avea nevoie de ea, era puțină.
Corp, suflet și minte. Ele formează esența omului. Sarcina a demarat de mult: să lucrăm unul pe celălalt cu toată puterea noastră. Cum? De exemplu, făcând exercițiul de salut al soarelui. SURYA NAMASKAR este o doisprezece poziții de yoga, care se succed fără probleme, care afectează pozitiv toate cele trei aspecte ale SINELUI nostru.
În cele mai vechi timpuri, ghimbirul era numit un remediu „panaceu” pentru toate bolile. Este cel mai utilizat la gătit.
În medicină - totul! De asemenea, oferim rețete interesante de ghimbir pentru ceai.
Îți place yoga, pilates, bosu, portdebras sau powerstrech? În câteva zile, va avea loc al treilea Congres anual Body & Mind, unde puteți practica toate aceste exerciții împreună cu cei mai buni prezentatori din Europa.
Doi tipi, fiecare cu o naționalitate diferită, și totuși au multe în comun. Circulaţie. Au creat programul de succes PortDeBras, un exercițiu pe care oamenii din întreaga lume îl iubesc. Vă oferim un interviu interesant cu Julio Papi și Vladimír Snezhik, cu care am vorbit nu numai despre PortDeBras. Instructori și prezentatori de renume mondial au vorbit despre munca lor, precum și despre viața lor privată.
De asemenea, ați crezut că spiralele sunt doar o parte „mai puțin importantă” a Pilates? O greseala! De fapt, este un alt adaos la categoria de exerciții corporale și mintale dezvoltată de profesioniștii din Marea Britanie. Muzică motivantă, coregrafie interesantă, dans combinat cu Pilates, yoga și stretching. Sunt spirale!
„Cu toții suntem ființe unice, așa că aș sfătui pe toată lumea, în primul rând, să găsească un profesor care să te inspire pozitiv și să te conducă în direcția cea bună”, crede Eva Zajasenská, instructor de hatha yoga.
Lucruri noi au fost adăugate din nou în magazinul nostru. Veți găsi acolo nu numai lucruri utile și elegante. Ultimul lucru a fost adăugat la dinții noștri. Uite ce avem deja acolo.
Temperatura de aproximativ 40 de grade Celsius acționează asupra corpului uman în mai multe direcții. Îndepărtează substanțele toxice din organism. Îmbunătățește respirația și concentrarea. Mușchii sunt calzi, gata să îndeplinească poziții de yoga, reducând riscul de rănire.
Yoga este pentru toată lumea. Fraza care iese din gura instructorilor de yoga sună destul de des. Și apare în mod regulat în articole de pe web și în reviste. Este cu adevărat adevărat? Este yoga pentru toată lumea?
Oamenii care atârnă cu susul în jos, „prindeau” într-o plasă specială. Aceasta este una dintre pozițiile preferate care se execută în timpul unui flyfit. La prima vedere, poate părea că acesta este un sport mai solicitant, în principal datorită elementelor de acrobație. Cu toate acestea, adevărul este că flyfit-ul este o activitate fizică potrivită pentru aproape toată lumea. Tineri. Vechi. Persoanele supraponderale, durerile de spate și cele cu dificultăți de sânge.
Toți cei care iubiți yoga și doriți să susțineți un lucru bun cu aceste exerciții frumoase, vă invităm la un eveniment caritabil numit Arena mai mult decât bijuterii.
Dacă însăși medicul este dovada că exercițiile fizice i-au îmbunătățit starea de sănătate, cu siguranță vă va atrage atenția. Dr. Monika Klenková a fost fascinată de sistemul musculo-scheletic de mult timp - pe lângă faptul că și-a ajutat clienții și a educat kinetoterapeuții și medicii sportivi ca medic de reabilitare și pediatru, este, de asemenea, autorul și co-autorul mai multor cruci ".
Cel mai adesea, sub termenul metodei Vojta, ne imaginăm un exercițiu dureros însoțit de plâns, care trebuie completat de sugari, pe cale de dispariție a mobilității (printre altele, cu un diagnostic de paralizie cerebrală), sub supravegherea unui kinetoterapeut cu experiență și acasă. Ce este adevarul? Și ce zici de mit?