Diabetul de tip 2 și obezitatea sunt vase asociate. Majoritatea acestor diabetici sunt obezi și, dimpotrivă, majoritatea persoanelor cu obezitate au sau au diabet.

ești

Riscul crește odată cu greutatea

Nivelul normal de zahăr din sânge în post este de până la 5,6 mmol/l și după masă până la 7,8 mmol/l. Persoanele obeze au o toleranță mai scăzută la glucoză și, în timp, glicemia lor postprandială crește mai mult decât glicemia de post.

Dacă este glicemia în post în intervalul 5,6 - 6,9 mmol/l, acestea sunt valori limită. „Aceste praguri sunt apar la 14,8% dintre bărbați a u 10,4% dintre femei " spune diabetologul MUDr. Jozef Lacka pentru revista inVitro. Dacă o persoană are mai multe kilograme în plus, aceste procente cresc semnificativ. Riscul de a dezvolta diabet poate fi, de aceea, determinat și de IMC (greutatea în kg împărțită la înălțimea în metri pe secundă).

Cu un indice de masă corporală (IMC) de 27-29, diabetul apare la 19,7% dintre oameni.
cu un indice IMC> 30, riscul de a dezvolta diabet este de 40 de ori mai mare
cu un indice IMC> 35, riscul este de 80 de ori mai mare
cu un indice IMC> 40 riscul este de aproape 100%

Feriți-vă de semnele de avertizare pentru diabet

Prediabetul este un „pre-diagnostic al diabetului”. Se dezvoltă atunci când corpul dumneavoastră începe să aibă probleme cu utilizarea insulinei. Prin urmare, acordați atenție următoarelor semnale:

  • ești mai flămând decât de obicei
  • slăbești, deși mănânci mai mult
  • de multe ori ai o sete nestinsă
  • mergi des la toaletă pentru o mică nevoie
  • esti mai obosit decat de obicei

Ce accelerează debutul (pre) diabetului zaharat?

  • Greutate: Dacă sunteți supraponderal (IMC> 25) și în același timp purtați „greutate suplimentară” pe stomac.
  • Lipsa activității fizice: Provoacă supraponderalitatea.
  • Istorie de familie: Dacă cineva din familia ta apropiată are (sau a avut) diabet, riscul tău este mai mare.
  • Vârstă: Odată cu vârsta, riscul crește - începe să crească în al 45-lea an și din anul 65 crește brusc.
  • Diabetul în timpul sarcinii: Femeile care dezvoltă diabet în timpul sarcinii au un risc mai mare de a dezvolta (pre) diabet.
  • Alte probleme de sănătate: Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat (colesterolul LDL „rău”) sunt, de asemenea, riscante.

TESTEAZĂ-TE!

Diabetul nu se poate termina cu un picior rupt sau orbire și insuficiență renală. Dacă sunt depistate devreme, complicațiile pot fi prevenite sau cel puțin întârziate. De asemenea, prediabetul poate fi detectat. Care este riscul dvs. de a dezvolta diabet de tip 2? Testează-te: