Poate că spermiograma lui nu este chiar corectă, ceea ce îți împiedică până acum dorința de descendenți comuni.
O spermiogramă proastă poate fi cauzată, de exemplu, de o tulburare numită oligozoospermie (număr scăzut de spermatozoizi în 1 ml de ejaculat), teratozoospermie (proporție redusă de spermă în formă normală) sau astenozoospermie (mai puțin de 50% din sperma mobilă).
Se spune, de asemenea, că vitaminele ajută la îmbunătățirea spermiogramei. Știi ce?
- Zincul - un excelent antioxidant. În plus, totuși, îmbunătățește densitatea ejaculată, viteza spermei și crește valoarea testosteronului, care este un mare ajutor în maturarea spermei.
- Vitamina E ajută sperma să fertilizeze un ovul
- Seleniul îmbunătățește motilitatea spermei
- Coenzima Q10 crește numărul de celule germinale masculine, ajută la mobilitatea acestora și, desigur, contribuie la fuziunea rapidă cu oul
- L-carnitina face ca spermatozoizii să fie mai motili și numărul lor să crească
- L-arganina este un aminoacid important care, atunci când este utilizat în mod regulat, are și un efect foarte benefic asupra motilității și numărului de spermatozoizi
- Acidul folic ajută la diviziunea celulară și are un efect pozitiv asupra calității ejaculării
- Vitamina A. Deficitul acestei vitamine importante duce la tulburări ale producției de spermă și, prin urmare, probleme cu sarcina.
Amintiți-vă că deficitul de vitamine nu numai că nu îi ajută sperma, ci și:
- Muncă sedentară
- Apă fierbinte (în special cea peste 38 ° C)
- Fumatul și alcoolul
- Slip și blugi strâmți (așa-numiții boxeri sunt mai potriviți)
- Merge Dieta lui Dukan Sănătate Viață sănătoasă - Femeie
- Câți avocado pe zi Experții au o viață clară - Viață sănătoasă - Femeie
- Ianuarie este ideal pentru o schimbare a dietei - Viață sănătoasă - Femeie
- Câte grăsimi sănătoase din dietă este deja prea Viață sănătoasă - Femeie
- Alimente care garantează vise dulci - Viață sănătoasă - Femeie