ideală

  • DESPRE NOI
    • DESPRE ȘCOALA DE DANS
    • Andrea Zelinková
    • MASS-MEDIA
    • LECTORI
    • REFERINȚE
    • BLOG
    • LISTĂ DE PREȚURI
  • OFERI
    • CURS DE DANS LATINO PENTRU FEMEI
    • Ceas de dans deschis - pentru cupluri
    • CURS DE DANS PENTRU ABUR
    • LECȚII INDIVIDUALE DE DANS
    • DANS DE NUNTA
    • FIT DANCE - dans cardio
    • INTENSIV - exercițiu de întărire
    • YOGA
    • SALSATION - curs de fitness de dans
    • CORP PUTERNIC

  • Dansul ca activitate fizică ideală

    Dansul este o activitate populară de agrement, dar de multe ori nici nu ne dăm seama cum afectează în mod pozitiv sănătatea noastră fizică și mentală.

    Potrivit experților, oamenii care dansează, tolerează mai bine stresul, se simt mai fericiți, au o postură mai bună ...

    Care sunt beneficiile dansului?

    Îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul

    Există mai multe studii care arată că dansul îi face pe oameni mai fericiți, mai ales din cauza endorfinelor inundate. Cu toate acestea, nu doar că, datorită mișcării asociate muzicii, se creează o combinație care evocă un sentiment de fericire la oameni.

    Dansul chiar ajută la combaterea depresiei și reduce stresul. Dansul partener este ideal în special pentru asta.

    Pierderea în greutate și întărirea musculară

    Dansul este o activitate aerobă, ceea ce înseamnă că, datorită ritmului cardiac crescut, caloriile sunt arse în timpul dansului, iar starea fizică se îmbunătățește într-un mod foarte plăcut și non-violent. Datorită noilor mișcări, cu care corpul nu este adesea obișnuit și necesității poziției corecte a corpului, se practică și mușchii care sunt uitați în mod normal.

    Sprijină memoria și coordonarea corpului

    Învățând noi pași, mișcări și coregrafii de dans, o persoană nu numai că își susține coordonarea corpului, ci și îmbunătățește memoria.

    O formă activă de relaxare

    Pentru mulți, dansul este o formă ideală de relaxare. Forțându-vă să vă concentrați pe pași, ritm și partener, sunteți scutiți de responsabilitățile zilnice și de lucru normale.

    Ultimele articole

    Facebook

    Operatorul site-ului www.podmespolutancovat.sk, compania Poďme spolu tanovať, sro, IČO 51 146 479 procesează pe acest site cookie-urile necesare funcționării site-ului web și în scopuri analitice și, în cazul consimțământului dumneavoastră, și pentru reorientare . MAI MULT .

    Protecție a vieții private

    Compania Poďme spolu tanovať sro, cu sediul social în Trnavská cesta 17, 831 04, Bratislava, numărul de identificare al companiei 51 146 479, folosește cookie-uri pe acest site web, care sunt utilizate aici pentru a măsura traficul site-ului, direcționarea anunțurilor, personalizarea site-ului www .podmespolutancovat .sk. Cookie-urile pentru măsurarea traficului site-ului web și personalizarea afișării site-urilor web sunt procesate pe baza interesului legitim al companiei noastre. Cookie-urile de direcționare publicitară sunt procesate cu acordul dumneavoastră.

    Datele obținute de operator în acest mod pot fi puse la dispoziția altor procesoare, în special operatorilor serviciilor și platformelor Google și Facebook.

    Site-ul web poate fi, de asemenea, utilizat într-un mod care nu permite colectarea de date despre comportamentul vizitatorilor site-ului.

    Colectarea datelor despre comportamentul vizitatorilor site-ului web este activată la inițiativa vizitatorului site-ului web, exprimată prin bifarea activă a opțiunii „Sunt de acord”, care urmează avertismentului din partea de jos a site-ului web, care are următorul conținut: „Operator site web, XYZ, sro Codul poștal, orașul, numărul de identificare ……… procesează pe acest site cookie-urile necesare funcționării site-ului web și în scopuri analitice și, dacă sunteți de acord, și pentru reorientare. "

    Vă dați consimțământul pentru perioada specificată mai jos pentru fiecare cookie de marketing. Consimțământul pentru colectarea datelor cookie în scopuri de marketing poate fi retras oricând prin modificarea setărilor browserului de Internet relevant.

    Cookie-urile colectate sunt procesate în principal prin Google Analytics, operat de Google Inc., situat la 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, SUA.

    Cookie-urile colectate sunt apoi procesate de Google Inc. în conformitate cu politica de confidențialitate disponibilă la https://www.google.com/intl/en/policies/privacy/#nosharing.

    Vă rugăm să rețineți că conform Legii privind protecția datelor cu caracter personal aveți dreptul la:

    • solicitați de la noi informații despre datele cu caracter personal pe care le prelucrăm,
    • solicitați-ne o explicație cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal,
    • solicitați accesul la aceste date de la noi și să le actualizați sau să le corectați,
    • solicitați ștergerea acestor date personale de la noi - compania va efectua ștergerea, cu excepția cazului în care este în conflict cu legea aplicabilă și interesele legitime ale companiei
    • în caz de dubii cu privire la respectarea obligațiilor legate de prelucrarea datelor cu caracter personal, vă rugăm să ne contactați sau la Oficiul pentru Protecția Datelor cu Caracter Personal.

    Cookie-uri importante

    Ar trebui să avem întotdeauna un cookie important disponibil, astfel încât să putem stoca preferințele dvs. de rutare a cookie-urilor.

    nu vom putea salva. Dacă dezactivați cookie-urile, nu vă vom putea salva preferințele. Aceasta înseamnă că va trebui să reactivați sau să dezactivați cookie-urile de fiecare dată când vizitați acest site web