Dacă observați fisuri în călcâi, probabil că presupuneți că se datorează deshidratării sau lipsei de umiditate a pielii. Cu toate acestea, în unele cazuri, pot exista și alte motive pentru care pielea de pe picioare este uscată, iar călcâiele se cojesc sau se crăpă.

Aceasta este 6 motive, de ce se formează fisuri pe tocuri și modalități de evitare sau eliminare a problemei.

1. Excesul de greutate

datorită

Un motiv:

Picioarele tale poartă greutatea întregului corp. Deci, atunci când te îngrași, acest lucru crește presiunea pentru tampoane de grăsime sub tocuri. În acest caz, tocurile trebuie să se extindă până la șolduri pentru a oferi mai mult sprijin. Dacă pielea dvs. nu este suficient de hidratată, va exploda sub această presiune.

Cum să o rezolvi:

Încercați să mențineți greutatea optimă pentru înălțimea și vârsta dvs. De asemenea, amintiți-vă că diabeticii tind să aibă tocuri crăpate și, prin urmare, au Verificați-vă regulat glicemia.

2. Deficitul de vitamine

Un motiv:

Fără vitamine, minerale și alți nutrienți vitali este posibil ca pielea dvs. să nu funcționeze corect și devine uscat și dur.

Cum să o rezolvi:

Adaugă în dieta ta mai multe alimente bogate în vitaminele A, B3, C, E, zinc și acizi grași omega-3.

3. Încălțăminte incorectă

Un motiv:

Deschideți pantofi cu toc, cum ar fi flip-flops, sandale etc. de obicei permite grăsimii de sub călcâi să se întindă în lateral și acest lucru mărește crăparea pielii pe tocuri.

Cum să o rezolvi:

Purtați pantofi cu toc închis, care vă va oferi sprijinul potrivit.

4. Menopauza

Un motiv:

După menopauză, unele femei sunt mai predispuse la probleme ale pielii, pe care le-ar putea duce la crăparea pielii pe tocuri și alte părți ale corpului.

Cum să o rezolvi:

Dacă doriți să scăpați de fisurile de pe tocuri, puteți încerca să o aplicați local unguente de estrogen, dar asigurați-vă că consultați mai întâi un medic.

5. Stând prea mult în picioare

Un motiv:

În această zonă poate sta în picioare prelungită, în special pe podele dure sau din lemn aplicați o presiune suplimentară pe călcâi.

Cum să o rezolvi:

Incearca-l evita să stai prea mult în picioare. Dacă acest lucru nu este posibil, faceți câteva exerciții simple pentru a răspândi presiunea din cinci din când în când.

6. Duș de picioare necorespunzător

Un motiv:

Baile lungi, foarte fierbinți sau dușurile nu sunt o idee bună, deoarece apa de pe picioare poate ieși din piele îndepărtați uleiurile naturale și lăsați-l dur și uscat. În plus, săpunurile dure și gelurile de duș pot deteriora bariera naturală a pielii.

Cum să o rezolvi:

Folosiți întotdeauna apă fierbinte la duș, limitează timpul în baie la 5 - 10 minute, pentru a preveni pierderile ulterioare de umiditate. După ce te-ai spălat pe picioare, șterge-ți picioarele cu un prosop și folosiți cremă hidratantă. De asemenea, este mai bine să evitați săpunurile dure.

Bonus - baie de picioare vindecătoare

Picioarele înmuiate în apă de gură Listerina, ajuta la inmuierea pielii moarte pe tocuri si faciliteaza curatarea. Listerina este, de asemenea, un antiseptic care calmează pielea, deoarece conține fitochimicale precum mentol și timol.

Avem nevoie:

1 cană Listerin

1 cană de oțet alb

Abordare:

Amestecați toate ingredientele într-un dafin și scufundați picioarele în această soluție timp de 10-15 minute. După acest timp, clătește-ți ușor picioarele și folosește piatră ponce. Clătiți picioarele cu apă caldă, uscați-le cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă.