Datorită Restart, și-a schimbat viața. Povestea fostei manechine Simona te va cuceri

Viktor Bielik este fiziolog sportiv de la Facultatea de Educație Fizică de la Universitatea Comenius, care a ajutat-o ​​pe Simone în drumul ei spre a o transforma. Este un fost model care a fost ușor supraponderal și subnutrit în același timp. Cum este posibil chiar asta? "O mulțime de oameni sunt supraponderali, au obezitate de gradul III și sunt subnutriți în același timp. Nutriția nu este doar grăsime, proteine, glucoză în limonade, ci și vitamine și minerale. Persoanele care consumă o dietă bogată în energie au adesea un aport insuficient de micronutrienți. . " a explicat Viktor Bielik.

același timp

Ești tânăr, dar te simți obosit ca pensionar? Află dacă vârsta ta biologică se potrivește cu cea reală

Simona este o femeie care încă se simțea obosită pentru că îi lipseau nutrienții. "Nu avea energie, a vrut să meargă la antrenament, să iasă. Așa că am încercat să începem toate acestea", a continuat expertul Viktor.

În cazul Simonei, era necesar să ne dăm seama că dorea o schimbare pentru care va trebui să-și sacrifice „confortul”. Și-a schimbat dieta și a început să se miște mai mult. "Am încercat să-i umplem pe Simone și ceilalți concurenți cu mișcare, astfel încât să existe o activitate fizică care arde grăsimile și nu exacerbează deficitul de energie în detrimentul glucozei", a explicat Viktor, care vorbea de fapt despre cum o persoană își poate stimula foamea cauzată de activitate.

Șaptesprezece oameni nemulțumiți au decis o schimbare radicală. Îngerii păzitori ai Restart îi vor ajuta în acest sens

De multe ori nu este vorba de a defini alimentele în vreun fel, deoarece cuantificarea nu este întotdeauna exactă. "Este vorba despre schimbarea întregului stil de viață al oamenilor. Este important să ne dăm seama că există alte alimente pe care le-am mâncat până acum, deci este al lui Simon", desfășurate. Rezultă că cel mai bine este să evitați semifabricatele atunci când pierdeți în greutate, dar și, în general, cu un stil de viață sănătos.

Alergarea este o activitate sportivă miraculoasă, dar nu și atunci când cineva este obez. În astfel de cazuri, o plimbare mai rapidă va fi suficientă. Simon se afla într-o situație similară. Spectatorii se puteau vedea în ea și în același timp se motivau.

Membrii spectacolului Restart au și îngerul lor păzitor. Acesta este el! Urmăriți un interviu cu el: