Cine nu ar vrea să slăbească câteva kilograme, mai ales vara? Nu trebuie să „trăiești” doar din salate. Iată mâncăruri delicioase și care ajută la lupta pentru o linie subțire.
Sushi
Mulți nutriționiști recomandă sushi ca o alternativă sănătoasă la dieta în timpul pierderii în greutate. Desigur, depinde și de ce sushi comandăm. Dacă este doar o combinație de pește și orez, este bine. Evitați ingredientele prăjite din acest fel de mâncare.
Hummus
O pastă excelentă de naut vă poate ajuta să slăbiți sau să mențineți o greutate constantă datorită faptului că conține o mulțime de proteine. Rețetele pentru hummus pot varia foarte mult în funcție de țară sau de preferințele gustative ale celui care pregătește felul de mâncare. Cu siguranță nu veți simți că hummusul este un aliment „plictisitor”.
Quinoa
Este o alternativă excelentă la orez sau paste, dar conține mult mai mulți nutrienți în comparație cu aceștia. Prin urmare, este o alegere excelentă în timpul dietei. O puteți adăuga la supă ca garnitură la carne, dar este potrivită și pentru salate.
- Plictiseala îți poate ruina pierderea în greutate! Cum să schimbi o viață sănătoasă - Femeie
- În SUA, pierde în greutate datorită pudrei aromate - Viață sănătoasă - Femeie
- Studiu Petrecem șase ani și două luni pe diete - Viață sănătoasă - Femeie
- Inel vaginal Deoarece contracepția este ideală - Viață sănătoasă - Femeie
- Trei etape până la obiectivul pierderii în greutate sănătoase - Viață sănătoasă - Femeie