Borsch, vinaigrette, legendară salată de sfeclă roșie ... Ce unește aceste feluri de mâncare iubite? Da, sfeclă roșie! Această legumă și-a găsit de mult locul pe mesele noastre datorită gustului și beneficiilor sale incontestabile.

roșie

suc de sfeclă roșie

Cu toate acestea, sfecla crudă sau mai bine zis sucul din ea este mult mai utilă decât cea gătită. După ce ați învățat toate proprietățile sale de vindecare, cu siguranță veți dori să beți zilnic un pahar de suc.!

Proprietăți utile ale sucului de sfeclă

Protecția mucoasei gastrice

Dacă beți suc de sfeclă roșie, în organism se formează oxid nitric - o substanță care activează mecanismele de apărare ale membranelor mucoase. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Uppsala, aportul regulat al acestui suc reduce și riscul de ulcer. Fibrele care alcătuiesc sucul ajută la îmbunătățirea digestiei.

Mușchii puternici

Oxidul nitric crește fluxul sanguin către mușchi, ceea ce îmbunătățește absorbția oxigenului. Mușchii sunt mai puțin obosiți, ceea ce le crește performanța.

Luptați împotriva diabetului de tip 2 și a bolilor renale

Potrivit oamenilor de știință de la Institutul Carolingian, nitrații din sucul de sfeclă roșie pot acționa împotriva stresului oxidativ. Acesta este un proces de distrugere a celulelor datorat oxidării cauzate de tensiunea constantă. Se crede că multe boli, inclusiv bolile cardiovasculare și cancerul, sunt cauzate de această afecțiune.

Creșterea potenței sexuale

Fluxul de sânge către organele dorite crește activitatea sexuală și potența. Nitrații care fac parte din sfeclă pot contracara stresul, ceea ce reduce funcțiile hormonilor responsabili de potența sexuală.

Îmbătrânirea întârziată

Când un metal este oxidat, îl numim ruginit, când corpul uman este oxidat - îmbătrânire. Îmbătrânirea este cauzată parțial de stresul oxidativ, care poate fi prevenit de nitrații din suc. Sucul de sfeclă roșie contribuie, de asemenea, la buna funcționare a creierului și, în același timp, ajută la recuperarea mai rapidă după leziuni și inflamații cauzate de carbonat.

Infatisare frumoasa

Vitaminele și mineralele în care este bogat acest suc ajută la îmbunătățirea stării pielii, a părului și a unghiilor. Ele cresc imunitatea. În plus, această băutură favorizează pierderea în greutate.

La fel ca rodia, sucul de sfeclă roșie este foarte benefic în anemie. De asemenea, crește numărul de celule roșii din sânge.

Cum se bea suc de sfeclă roșie

În niciun caz nu puteți bea suc de sfeclă proaspăt stors - acest lucru poate provoca diaree. Se toarnă într-un borcan de sticlă și se lasă să stea timp de două ore. Îndepărtați întotdeauna spuma.

Este mai bine pentru începători să bea 50 ml de suc, să-l dilueze cu apă sau alte sucuri (cum ar fi morcovii sau merele), astfel încât proporția sucului de sfeclă să nu depășească 30%.

După cum puteți vedea, acest produs poate înlocui multe medicamente și proceduri scumpe. Bea suc pentru sănătate și spune-le prietenilor tăi despre proprietățile sale vindecătoare!