Pe măsură ce se apropie vara, aproape fiecare femeie își asumă angajamentul față de cât de grozavă va arăta într-un costum de baie. Privirea la greutate sau în oglindă este de obicei cea mai mare sperietoare și, deși fructul este sănătos, pielea portocalie nu este atât de mare.
Celulita a fost menționată pentru prima dată în literatura medicală în anii 1970 și, de atunci, din fericire, știința și medicii au avansat. Conform mai multor sondaje, această problemă este îngrijorătoare
80-90% dintre femei. Merită să ne amintim că este cauzat în principal de hormoni care controlează corpul feminin.
Mai exact, estrogenul, care, printre alte sarcini importante, afectează și celulele adipoase. Drept urmare, vor începe să crească și, de asemenea, să formeze mai multe. În același timp, colagenul, despre care se știe că este necesar pentru pielea fermă, intră în joc în acest proces. Cu toate acestea, celulita nu este considerată o problemă de sănătate, ci o estetică. Cu toate acestea, femeia poate contacta un medic generalist și un dermatolog și le poate cere ajutor.
Deși nu este adecvat să se influențeze artificial nivelul hormonilor, cu excepția cazului în care există un alt motiv medical pentru a face acest lucru, astăzi există mai multe moduri în care o femeie poate atenua celulita, dintre care multe nu necesită tratament specializat, produse sau metode scumpe și pot combate celulita în confortul casei. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că efectul este mai ales în cazul așa-numitelor celulita de gradul I și II - adică faptul că „coaja de portocală” apare numai atunci când pielea este comprimată sau este vizibilă doar în anumite zone. În cazul așa-numitelor gradul al treilea - când celulita este deja vizibilă pe o mare parte a corpului și cu o vindecare profundă pe piele, atunci este necesar un tratament sub îndrumarea unui dermatolog cu experiență.
Baza - o dietă sănătoasă și exerciții fizice
Da, nu va funcționa fără a pierde în greutate, mai ales cu o greutate mai mare. O dietă echilibrată și o mulțime de exerciții pentru a arde excesul de calorii și grăsimi din provizii este primul pas. Deși celulita nu este o manifestare a toxinelor din organism, un stil de viață sănătos poate reduce riscul apariției acesteia.
În grupul cu risc crescut se află femeile care preferă mai multe grăsimi, carbohidrați și sare în dieta lor și consumă mai puține fibre. Alți factori de risc semnificativi sunt fumatul, un stil de viață sedentar și, poate oarecum surprinzător, purtarea de haine strânse care împiedică circulația sângelui, care poate contribui la celulită.
În tratamentul la domiciliu, vor ajuta și masajele zonelor afectate sau împachetările specializate ale corpului, care ajută la sângerarea zonei afectate, la îndepărtarea apei acumulate și, de multe ori, la scăderea excesului de centimetri. O noutate în Slovacia în această direcție este Butterfly Body. Această folie de casă conține extracte din superalimente, precum și din ardei iute, care pot facilita combaterea celulitei pentru femeile care sunt sensibile la alte tipuri de împachetări pe bază de scorțișoară.
Poate fi, de asemenea, interesant faptul că dușul cu apă caldă și rece alternativă ajută, de asemenea, la lupta împotriva celulitei, care ajută din nou circulația sângelui și îmbunătățirea generală a stării pielii.
Arme de acasă împotriva celulitei
- Renunțe la fumat
- Includeți mai mult exercițiu în programul dvs. și, dacă aveți un loc de muncă sedentar, ridicați-vă și mergeți cel puțin o dată pe oră
- Mâncați o dietă echilibrată care include proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și vitamine și minerale
- Urmați regimul de băut
- Purtați haine mai largi
- Folosiți produse cosmetice pentru tratamentul la domiciliu, de ex. folie de corp
- Duș alternativ în apă caldă și rece