Trimis de la halienka »12 februarie 2011, 20:10

veți

Mi-am calculat metabolismul bazal și am venit cu numărul 6004. Știu deja ce înseamnă asta, adică corpul meu are nevoie de acest aport pentru a funcționa normal.
Am pufnit pentru 5500 Kj timp de aproximativ o lună. Am slăbit aproape 2 kg. Dar probabil destul de greșit. Când m-am gândit la asta și am adăugat o activitate sportivă (ușor, curățenie și jogging ușor), am ajuns la numărul 9600 Kj. Deci, în timpul acestui aport de energie, nu aș câștiga în greutate în condițiile în care trebuie să câștig mișcare și voi rezista. Dar vreau să slăbesc, iată întrebarea mea:

Iubito, vei slăbi chiar dacă primești aproximativ 7000 Kj? Mă tem că mă îngraș. Pe de altă parte, nu vreau să ajung ca un anorexic, cred că mă îndrept spre el, pentru că probabil mă gândesc prea mult la mâncare și la câtă energie are, dar nu este esențială acum.
Am 26 de ani, 64 kg, înălțime 163 cm. Circumferinta taliei 88 cm.

Știu că nu mă deranjează probleme precum a fi supraponderal, poate că e respingător să încerci doar să compensezi defectele de frumusețe, dar nici nu vreau să urmăresc anorexia sau orice alt ppp prin înțelegerea greșită a lucrurilor. TE ROG AJUTA-MA.
Vă mulțumesc anticipat.

Re: Pierzi în greutate chiar și atunci când primești 7000 Kj?

Trimis de la tini »12 februarie 2011, 20:32

Re: Pierzi în greutate chiar și atunci când primești 7000 Kj?

Trimis de la halienka »13 februarie 2011, 09:46