Trimis de la maryska »30 iunie 2007, 19:54

deja

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Karla »30 iunie 2007, 20:19

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Karla »30 iunie 2007, 20:20

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Skavka »30 iunie 2007, 20:43

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Skavka »30 iunie 2007, 20:48

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Skavka »30 iunie 2007, 20:52

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Skavka »30 iunie 2007, 20:54

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la tini »30 iunie 2007, 21:17

Hartă
Salutări pentru noii săraci! Cu acea cină - ai un fel de cină? De exemplu, am unul normal la alți 18 și apoi mai târziu seara, între 20-21h, mă culc cel mai devreme la 23h. Îți voi da doar legume sau fructe crude, ceva delicios. Altfel, mi-ar fi chiar foame. Voi adăuga câteva nuci la asta; Mai ales să te miști cumva. Dacă nu-ți place, încearcă să găsești ceva care ți-ar plăcea. De asemenea, nu-mi place foarte mult să fac mișcare, dar trebuie să practic . Și ceea ce îmi place la sport, nu am prea multe oportunități de făcut, dar mă pot gândi la ceva.

Maryska
De asemenea, acest forum, acest forum mă ajută și să rămân în desfășurare, în special pentru pierderea în greutate pe termen lung și întreținere, este foarte frumos . Când mă gândesc la toți oamenii de aici, am imediat o dorință mai mare de a rezista încercărilor; -)) dieta cea mai importantă. De fapt, nu am făcut sport în primele luni de slăbire, deși am încercat să merg pe peso cât mai mult posibil, astfel încât mișcarea a fost (dar nu antrenament de forță sau exercițiu). mai mult sau mai puțin pierderea în greutate nu vreau să spun, dar fără acele kilograme în plus, totul este cam mai ușor;-)). Dar dacă faci mișcare de la început, pierderea în greutate merge mai bine și este și mai sănătoasă. În opinia mea, însă, este foarte dificil fără a ajusta dieta. Se poate regla o dietă mult timp - nafurt.