Părul poate spune multe despre o persoană. Mai ales despre starea sa generală de sănătate. Dacă părul îți cade mai mult decât de obicei, trebuie să îți acrești atenția. De ce se întâmplă de fapt și ce să faci când coroana ta de frumusețe își pierde volumul?

Căderea părului sau alopecia este o problemă care poate apărea în orice moment, dar în anii 50 ai vieții, afectează atât 50% dintre bărbați, cât și 10% dintre femei. Pot exista multe motive reale. La unii, genetica este dominantă, la alții este o boală sau malnutriție, stres sau sarcină. Cu toate acestea, rămâne faptul că subțierea capului este, de asemenea, un fenomen natural însoțitor al îmbătrânirii.

Din ce este făcut un păr

Părul este alcătuit în principal din proteina keratină, care formează foliculii de păr în stratul superior al scalpului. Foliculii creează în mod constant noi celule de păr și îi împing afară morți. Deci, ceea ce vedem și percepem ca păr sunt de fapt fire compacte de celule moarte keratinizate.

Cât de repede cresc

Părul crește în medie cu 1 cm pe lună, astfel încât să poată crește o piesă destul de respectabilă într-un an. Deși 90% din păr se găsește în așa-numitele faza de creștere, fiecare păr are propriul ritm și ciclu de viață, la sfârșitul căruia cade. Dacă toți părul ar crește la fel, ar arăta la fel. Părul este reînnoit la fiecare 3 până la 6 ani.

Cauzele căderii părului

Pierdem în medie între 80 și 100 de fire de păr pe zi dintr-un total de 100 - 200 de mii. Și este destul de natural. Cu toate acestea, dacă observați că pierdeți de două ori sau mai multe, trebuie să fiți notificat. Cele mai frecvente cauze sunt lipsa unor vitamine, în special vitaminele B, vitamina C, fierul, magneziul sau zincul. În acest caz, este suficient să le suplimentați cu dietă și problema se va îmbunătăți în timp. Cu toate acestea, poate fi și rezultatul unor probleme cu digestia, glanda tiroidă, boli autoimune sau tulpini mentale excesive. Alopecia datorată chimioterapiei este, de asemenea, cunoscută.

Bărbații sunt mai prost

Faceți parte din generația masculină? Căderea părului vă va deranja probabil mai degrabă decât pe jumătate. Genetica joacă un rol major aici. Dacă tatăl și bunicul tău erau păroși la bătrânețe, ești unul dintre cei mai fericiți. Dacă nu, fiți pregătiți astfel încât în ​​timp să nu evitați alopecia adrogenă, chelia caracteristică bărbaților.

părul

Cantitatea de păr la bărbați este afectată semnificativ de nivelul de testosteron. Dar mai mult hormon înseamnă și mai mult păr.

Părul bărbaților este sensibil la nivelurile de testosteron din sânge. De aceea, mulți oameni încep să se chelească în jurul vârstei de treizeci de ani, când este cel mai înalt. Testosteronul este un „ucigaș” ascuns al foliculilor de păr. La bărbați, căderea părului se manifestă cel mai adesea prin căderea părului în colțuri și în partea superioară a capului.

Oh, acei hormoni!

Pot chinui multe femei. Din păcate, dezechilibrele hormonale din timpul menopauzei, sarcinii sau nașterii pot duce la căderea părului. Și, deși nu orice femeie poate suferi neapărat de alopecie la bătrânețe, părul ei pierde în greutate la bătrânețe. Este în cea mai mare parte în zona din jurul „căii” din păr, care crește treptat. În plus față de modificările hormonale, subțierea părului la femei este adesea cauzată de circulația insuficientă a sângelui, pierderea severă în greutate, anemie, diabet, tulburări tiroidiene, tulburări alimentare și stres frecvent.

Stiai asta…

• Avem cea mai mare cădere a părului în timpul iernii? În timp ce vara părul nostru crește ca ciupercile după ploaie, în lunile mai reci creșterea lui încetinește și cade mai mult. Acest lucru se datorează lipsei de lumină solară
• Numărul firelor de păr de pe cap depinde și de culoarea lor - blondele au cel mai mult păr și cel mai puțin roșu
• părul sănătos este foarte elastic și poate fi întins cu până la 30%

Ce trebuie să faci când părul tău deja cade

Mai întâi trebuie căutată cauza. Dacă medicul dumneavoastră nu știe acest lucru, trebuie să începeți singur căutarea. De multe ori, pe măsură ce părul cade din stres, nu ajută decât să se calmeze, să doarmă mai mult și să bea multe lichide. De asemenea, ajută la diferite tonice ale perfuziei pielii care pot activa foliculii de păr și pot spori creșterea părului.

Spălați-vă părul, care este predispus la căderea părului, cât mai blând posibil și nu prea des. Evitați balsamurile obositoare și alegeți șampoane cu o compoziție mai moale. Minimizați lacurile, întăritorii și uscarea cu aer cald. Nu uitați măștile obișnuite. Puteți amenaja meniul cu pește de mare sau spanac. Bucurați-vă în mod regulat de iaurt grecesc, ouă, morcovi și nuci. Toate aceste alimente conțin vitaminele necesare pentru un păr sănătos frumos.

Masajul capului

Masajul capului este o experiență incredibilă pentru suflet și corp. Nu numai că vă relaxați perfect, ci și un masaj al scalpului, de exemplu folosind uleiuri esențiale, întărește foliculii de păr și susține creșterea părului.

Primul ajutor pe bază de plante

Astăzi căutăm din ce în ce mai mult cosmetice naturale. Bunicile noastre și alții nu știau. Și mulți funcționează.

  • rozmarin - susține microcirculația și întărește rădăcinile părului. Tot ce trebuie să faceți este să preparați un lichior de apă și rozmarin uscat și să turnați peste el păr proaspăt spălat
  • Urzică - excelentă pentru părul subțire gras. Când faceți leșie, procedați ca pentru rozmarin
  • brusture - utilizat pentru căderea excesivă a părului, mătreață sau pentru spălarea pielii grase