Totul despre dietele de slăbit

De ce eșuează majoritatea oamenilor când slăbesc?

  • Acasă
  • Pierdere în greutate
  • De ce eșuează majoritatea oamenilor când slăbesc?

reușesc

Majoritatea dintre voi, resp. dintre persoanele supraponderale percepe pierderea în greutate ca pe ceva, în timp ce el va trebui să renunțe la ceva și să se îngrijoreze.

Și totuși, niciunui dintre noi nu îi place să facă schimbări care să-i evoce în prealabil sentimente negative. Dacă percepi pierderea în greutate negativ, probabil că încă o amâni și este îndoielnic dacă vei începe vreodată. și chiar dacă începi să slăbești, probabil că nu vei dura mult și te vei alătura unui grup de oameni care au încercat să slăbească toată viața și care sunt încă îngrășați.

De ce majoritatea oamenilor nu reușesc să slăbească? Într-o singură frază: majoritatea oamenilor nu reușesc să piardă în greutate, deoarece au rezistență și o atitudine greșită față de aceasta în avans și, dacă încep să piardă în greutate, este „forțat”.

Cine are succes în slăbit?

Este minoritatea care percepe deja slăbirea pozitiv. încep să slăbească nu pentru că trebuie, ci pentru că vor să slăbească. Ideea unui corp frumos și sănătos este atât de puternică pentru ei, încât înoată ușor prin pierderea în greutate.

Cum să întărești dorința și motivația pentru pierderea în greutate?

Este normal ca nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru alte activități să ne dorim mai mult o dată, mai puțin mai puțin. Prin urmare, dacă vrei cu adevărat să slăbești, este important să promovezi bucuria de a slăbi.

Este simplu, dar necesită regularitate. De 3-5 ori în timpul zilei, găsiți 2 minute, închideți ochii și imaginați-vă. că ați pierdut deja în greutate și ce vă va aduce - admirație pentru mediul înconjurător, sănătate, fitness, vitalitate, încredere în sine sporită, ... Doar nu trebuie să vă relaxați - de 2 minute de 3-5 ori pe zi trebuie să găsiți până când slăbi.

Avertizare

Dacă poți pune în practică aceste sfaturi atunci când slăbești, nu ești încă sigur că vei slăbi. De asemenea, este important să alegeți modul corect de slăbit. Uitați de dietele fără sens, de pastilele miraculoase de slăbit sau de foame. Este important să percepeți pierderea în greutate ca o schimbare pozitivă a stilului de viață - o dietă sănătoasă regulată, o mulțime de vitamine, proteine, všetko și toate cu o cantitate adecvată de calorii. Și tu ai șanse mari să fii unul dintre oamenii care au reușit să slăbească, iar slăbirea nu a fost atât de dificilă pentru ei.

Totul depinde de atitudinea ta și de alegerea metodei corecte de slăbire. Aveți nevoie de ajutor pentru pierderea în greutate? Un program eficient de slăbire sub conducerea mea vă va ajuta să slăbiți fără efect de foame și efect de yo-yo.