Fumiko Satake, o soție de 29 de ani din Tokyo, a cumpărat o grămadă de banane verzi la un supermarket din centrul orașului. Cu toate acestea, nu pentru că îi plăceau bananele necoapte, ci pentru că era singurul lucru pe care îl obținea din banane.

multor

"Am fost la magazin la timp pentru banane astăzi", a oftat Satake. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Acest lucru se întâmplă de câteva luni. "

Bananele au fost mult timp un fruct preferat al multor japonezi. În 2007, 970.000 de tone de banane au fost consumate în Japonia. Dar când o nouă dietă a început să ruleze în țară, a provocat o creștere bruscă a consumului lor și, în același timp, o lipsă de comerț.

"Soțul meu a început dieta cu banane dimineața în urmă cu câteva luni și a slăbit 2,7 kg de atunci,Spuse Satake. „Nu sunt sigur ce a făcut fructul pentru mine, dar soțul meu ține această dietă și are nevoie de bananele sale”.

În ultimele șase luni, dieta cu banane de dimineață a apărut și pe mai multe programe de televiziune. Într-una dintre ele, care a fost difuzată în septembrie, o cântăreață japoneză a spus că a slăbit aproape 7 kg într-o jumătate de secundă de dietă cu banane.

Instrucțiunile de bază sunt simple:

  • Dimineața puteți mânca câte banane doriți și le puteți bea cu apă la temperatura camerei.
  • Vă puteți delecta cu un prânz și o cină obișnuiți, dar nu mâncați după opt seara.
  • În același timp, încercați să vă culcați înainte de miezul nopții.
  • Vă puteți delecta cu o mică gustare între mese (dar nu imediat după masa principală)
  • Și puteți consuma și alcool, bineînțeles cu moderare.

„Nu m-am gândit niciodată că ghidul meu de pe Internet ar putea afecta viața atâtor oameni”, a declarat Hitoshi Watanabe, un fost angajat al unei companii de tipografie din Tokyo, în vârstă de 31 de ani. Watanabe a reușit să slăbească 17,2 kg folosind această dietă, concepută pentru el de soția sa Sumiko. „Am început să mă îngraș când am obținut un loc de muncă cu normă întreagă după facultate”, a spus Watanabe. „Cred că combinația dintre orele suplimentare, cina târzie, lipsa de mișcare și stres au contribuit la creșterea mea în greutate.” Watanabe a încercat să facă mișcare, pierzând câteva kilograme, dar apoi a ajuns într-un impas. „Nu știam ce să mai fac”, a spus el.

O dietă ușor de trăit

Sumiko, farmacist în vârstă de 31 de ani, a studiat medicina preventivă și a compilat această metodă pentru prietena ei de atunci.

„Voiam doar ceva care să nu mă deranjeze”, a spus Watanabe. „Bananele sunt bogate în vitamine și minerale, totuși au puține calorii. În același timp, au capacitatea de a preveni acumularea de acizi. Sunt accesibile și aproape întotdeauna la îndemână. În plus, nu aveți nevoie de tacâmuri pentru a le mânca. Este atât de ușor încât am decis să încerc ”.

Watanabe a slăbit 1,8 kg în prima lună și a slăbit în mod similar în fiecare lună următoare, pierzând 17,2 kg în mai puțin de un an.

"N-am avut nici o idee Pierderea în greutate poate fi atât de ușoară,A spus Watanabe. „De aceea am decis să împărtășesc succesul meu cu ceilalți”.

Watanabe a lansat informații despre dieta cu banane pe mix, cea mai mare rețea socială de internet din Japonia, pe care utilizatorii înregistrați o pot accesa prin intermediul computerelor sau telefoanelor lor mobile.

"Nu știam că atât de mulți oameni ar fi interesați. Răspunsul a fost pur și simplu copleșitor."

Watanabe nu a intenționat cu siguranță să provoace o penurie de banane în toată Japonia, dar exact așa s-a întâmplat.

Akihiro Takenaka, manager alimentar la Tokyo Supermarket Ozeki, a declarat că cererea de banane a rămas ridicată, iar oferta pur și simplu nu poate continua.

"Lucrez în acest domeniu de aproape 20 de ani și nu am întâlnit niciodată așa cevaEu, "a spus Takenaka. „De obicei comandăm 15 lăzi de banane pe zi, dar în ultimele luni nu am reușit să asigurăm această sumă. Dacă primim cinci lăzi, suntem fericiți ".

Hiromi Otaki de la Dole Japan Co., cel mai mare importator de banane din Japonia, a declarat că compania a crescut importurile cu 25-27% în ultimele luni.

„Vara și iarna nu sunt de obicei favorabile pentru vânzarea bananelor”, spune Otaki. „Verile erau mai greu pentru noi, dar vara trecută a fost pur și simplu incredibilă”.

Dieta timpurie cu banane a atins statutul de nebunie în masă

Japonia are deja doza sa de diete la modă în spate, de la mere la cacao și fasole fermentată. La urma urmei, când un anumit produs este prins de mass-media, japonezii aleargă imediat la magazin și golesc rafturile. Cu toate acestea, ceea ce diferențiază dieta bananelor de celelalte este durata sa lungă.

„Această nebunie a început la începutul acestui an și a culminat în vară până în toamnă”, spune Miwa Tamura, nutriționist național. "O mulțime de oameni încă urmează această dietă."

Aproximativ 2.400 de persoane s-au înscris pe site-ul lui Watanabe. Mulți dintre ei păstrează jurnale care documentează pierderea în greutate pe site.

„Unul dintre bărbați contribuie la jurnal de mai bine de 700 de zile”, a spus Watanabe. "A slăbit aproximativ 19 kg."

Watanabe îi sfătuiește pe oameni să slăbească împreună cu un prieten pentru a se ajuta reciproc să-și monitorizeze progresul.

„Soția mea m-a ajutat, dar regimul singur poate să nu fie plăcut”, spune Watanabe. „De aceea te sfătuiesc să îți dai jos greutatea și să împărtășești realizările tale cu alții.”

Dar pierderea în greutate nu a fost singurul succes al lui Watanabe. Metoda dietei cu banane a devenit atât de populară încât Watanabe a primit mai multe oferte de a scrie o carte. Numai în acest an au fost lansate patru dintre care s-au vândut peste 900.000 de exemplare. Prima sa carte a fost tradusă și vândută în Coreea și Taiwan. Watanabe a spus că cartea va fi în curând vândută în alte țări asiatice.

În timp ce Watanabe speră că dieta cu banane poate schimba viața altora așa cum a făcut-o, el avertizează și că numai consumul de banane nu va duce automat la scăderea în greutate.

„Oamenii tind să se concentreze doar pe banane, uitând de celelalte lucruri pe care le menționez. Mă refer la masa de cină înainte de opt sau la culcare înainte de miezul nopții ", a spus Watanabe. „Cu toate acestea, acești pași vă ajută să vă relaxați corpul și mintea, lucru important și în realizarea greutății ideale. Trebuie să creați un mediu în care corpul și mintea dvs. ameliorează stresul. Pierderea în greutate înseamnă și reducerea stresului. Bananele nu sunt o baghetă minune, dar te pot ajuta. A funcționat pentru mine ".