Aveți și un obicei „preferat” de a pune un pahar cu apă lângă pat înainte de culcare, astfel încât să vă puteți umple confortabil rezervele în pat dimineața? Să vă spunem: nu este o idee bună!
… Pentru că nu poți bea noaptea
Consumul de lichide suficiente este foarte important și mai ales sănătos. În mod ideal, ar trebui să ne răsfățăm cu un pahar cu apă înainte de culcare - acest lucru reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord și, imediat după trezire, ar trebui să ne completăm rezervele cu două pahare de apă. Alimentarea cu lichide ne trezește și organele interne, pentru că nu le-am dat nimic în timpul nopții.
Apa „se strică” noaptea
Dar, pentru că suntem leneși sau confortabili, numiți-o așa cum doriți, punem un pahar cu apă pe noptieră în fiecare seară și ajungem la ea dimineața. Și problema este în lume: apa, care stă doar câteva ore, va fi rea, ceea ce la rândul nostru ne va afecta sănătatea.
Ouă, fecale și alte orori
Noaptea, particulele de praf și bacteriile se acumulează în apă. Uneori, muștele se așează chiar pe suprafața apei din ceașcă, lăsând acolo ouă sau fecale. Nu este de mirare că apa are un gust foarte ciudat și nu mai este bună pentru sănătatea noastră.
- Cinci motive pentru care este o greșeală să cântărești pierderea în greutate - Viață sănătoasă - Femeie
- De ce ardem mai multe calorii în timp ce înotăm Viață sănătoasă - Femeie
- Un pahar de vin sau un baton de ciocolată Transformă-l în scări și rezistă - Viață sănătoasă - Femeie
- De ce fumatul elimină eforturile noastre de a slăbi Viață sănătoasă - Femeie
- De ce suntem mai grei și mai grași în anumite momente ale zilei Viață sănătoasă - Femeie