Nu numărați calorii! Mai bine imaginați-vă câte minute va trebui să petreceți alergând sau mergând cu bicicleta.
Te simți ca un pahar de vin? O pungă de jetoane? Sau ciocolata cu lapte? S-ar putea să pierdeți gustul dacă veți afla cât de multă muncă va trebui să cheltuiți pentru a scăpa de „micul” păcat. Aici sunt cateva exemple!
- O ciocolată conține aproximativ 530 de calorii, ceea ce nu este suficient! Și pentru a scăpa de ele, trebuie să petreci o oră alergând cel puțin într-un ritm moderat.
- Întreaga 1.000 de calorii sunt conținute într-o pungă de chipsuri. Dacă nu poți rezista, trebuie să petreci două ore pe bicicletă.
- O brioșă delicioasă pentru cafeaua de după-amiază? Pentru a arde 370 de calorii, ar trebui să urcați scările cel puțin 30 de minute.
- Alcoolul contează și un pahar de vin nu face excepție. De exemplu, dacă vă delectați cu roșu, înseamnă 130 de calorii și 20 de minute pe bicicletă.
- O pungă de urși gumi? Nici tu nu ești lipsit de calorii! Acestea conțin 343 dintre ele, ceea ce înseamnă o oră și jumătate de yoga.
- Ai avut un apetit incredibil pentru o porție de cartofi prăjiți? Datorită acestui fapt, veți furniza organismului 518 calorii, pe care le veți arde, de exemplu, mergând timp de două ore și jumătate.
- Spune nu liftului, urcă scările! Viață sănătoasă - Femeie
- De ce nu ar trebui să ai un pahar cu apă lângă patul tău Viață sănătoasă - Femeie
- Ajută hormonul iubirii pentru pierderea în greutate Viață sănătoasă - Femeie
- Ajută corpul să slăbească chiar și atunci când ești la birou - Viață sănătoasă - Femeie
- Cunoașteți dieta de la Hollywood Slăbiți ca o vedetă de film! Viață sănătoasă - Femeie