Există multe motive pentru a vă ajusta dieta.
Pentru început
ne vom concentra asupra problemelor de sănătate generate de malnutriție.
Nu sunt mulți dintre ei. Aceasta include în mod logic probleme digestive, urmărindu-le
probleme cu vezica biliara, ficat, pancreas, supraponderalitate, tulburari metabolice,
diabet, probleme ale pielii, acnee, alergii, hipertensiune arterială, hipertensiune arterială
niveluri de colesterol din sânge, tulburări ale sistemului circulator, scleroză vasculară, reumatism, gută, tulburări tiroidiene etc. Nu are sens să discutăm toate legăturile dintre aceste boli și nutriție, doar să realizăm o simplă
Mâncând, ne hrănim toate celulele. Acestea funcționează atunci când primesc tot ce au nevoie (carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine, minerale) și astfel întregul nostru corp funcționează.
Cu toate acestea, dacă apare
unele neajunsuri, totul nu merge așa cum ar trebui. Când nu este un deficit grav, corpul face față cu curaj, are multe soluții de urgență pe care le poate implementa. Dar nu la nesfârșit. Problema poate apărea peste câțiva ani, aparent clară. Cu toate acestea, nimănui nu-i trece prin minte că ai câștigat bani pe el mulți ani. Cauza este foarte bine „mascată” și este dificil de detectat, darămite să recunoaștem că am făcut ceva greșit.Deci, nutriția poate provoca multe probleme. Ca să nu mai vorbim despre
gândire negativă nesănătoasă, care interferează cu funcțiile fizice ale corpului nostru și le perturbă cursul corect. Dacă decidem să trăim sănătos sau dorim să încercăm, ar trebui să clarificăm de ce
- De ce ar trebui să mâncăm forumul de iaurt grecesc
- De ce să mănânci doar jumătate de porții Inspiră-te din moderația parizienilor!
- De ce dieta mediteraneană este atât de valoroasă Borges - bucătăria mediteraneană
- De ce ar trebui să mâncăm fibre (Rețete de fitness)
- De ce să nu mai consumăm produse de origine animală - Fapte - Veganism - pentru un viitor mai bun