Citiți ce au recomandat împotriva obezității în trecut, ci urmați mai degrabă cunoștințele actuale.

Deoarece grăsimea nu este un fenomen rar acum, este o problemă gravă nu numai pentru bolnavi, ci și pentru societate. Cercetările privind grăsimea au arătat că grăsimea devine un fenomen de masă în țara noastră. Congres la nivel național al medicilor cu privire la rezultatele cercetării grăsimilor, care a avut loc în 1960 în Karlovy Vary, a scos la iveală faptul interesant că aproximativ 30% din populația noastră este supraponderală, adică suferă de grăsime de grad superior sau inferior.

lupți

Acesta este un procent atât de mare încât necesită direct o luptă concentrată împotriva acestei boli. În același timp, trebuie să ne dăm seama că apariția frecventă a grăsimii este în mare parte legată de condițiile în care trăiește societatea noastră. Se poate spune că societatea noastră a creat condiții foarte favorabile pentru bunăstarea umană, performanță și sănătate, dar pe de altă parte, apar circumstanțe care, dacă le ignorăm, afectează negativ sănătatea cuiva. Câștigurile tehnologice ne fac viața mai plăcută și mai confortabilă.

Mecanizarea și automatizarea răspândirii elimină efortul fizic, iar posibilitatea ușoară de transport duce la restricții suplimentare asupra mișcării. Recreerea culturală de masă la radio, televiziune, cinematograf, teatru este legată de ședere. La aceasta trebuie adăugat impactul unui nivel de viață în continuă creștere, care oferă o masă mai abundentă pentru lucrătorii noștri decât oricând. Astăzi, consumul nostru total de alimente depășește deja nevoile calorice reale ale populației.

Există prea mult zahăr, făină, grăsimi și carne grasă în țara noastră, ceea ce înseamnă o amenințare gravă pentru sănătate datorită dezvoltării grăsimii, întăririi arterelor și a altor boli. Nu. consum insuficient de proteine ​​animale (lapte, carne, ouă), vitamine și minerale (pâine neagră, fructe, legume).

Pe scurt, grăsimea este dușmanul sănătății naționale și dacă este. sănătatea este cea mai valoroasă comoară a individului și a societății, trebuie să ne gândim la modul de combatere a grăsimii: în primul rând prin prevenire, în al doilea rând prin tratament.

Deoarece cea mai gravă cauză a grăsimii este dieta slabă asociată cu lipsa exercițiului, prevenirea trebuie să se concentreze asupra realizării unei diete adecvate asociate cu exerciții fizice adecvate.

Când vine vorba de un individ sau de mai mulți indivizi, acesta nu este asociat cu dificultăți. Dar pentru a schimba modul în care mănânci straturi largi, este nevoie de măsuri de precauție mai complexe decât simpla prescriere a unei diete de către un medic. Dacă straturile largi urmează să adopte obiceiuri alimentare adecvate, să mănânce mai multe fructe și legume, mai mult lapte, brânză și carne (adevărat, nu gras), agricultura noastră va trebui să producă aceste cantități de alimente.

iar producția și distribuția acestora trebuie planificate. Și un astfel de set de măsuri este posibil doar într-o societate socialistă. Astfel de măsuri fac parte dintr-un plan de creștere a nivelului de trai al populației noastre în cel de-al treilea plan cincinal, care reamintește creșterea producției de fructe, legume, lapte, brânză, carne.

Munca medicală și educațională în contextul revoluției culturale duce populația noastră la arta de a trăi sănătos, printre altele, prin schimbarea obiceiurilor alimentare greșite.

Același lucru este valabil și pentru cea de-a doua condiție pentru dezvoltarea grăsimii și a altor boli, și anume lipsa exercițiului. Aici, creșterea mișcării și echilibrul mișcărilor unilaterale nu este doar monitorizată prin plasarea sportului pe o bază de masă, așa cum arată Spartakiadele noastre, ci este adusă și direct la locurile de muncă unde popularitatea exercițiilor este în creștere. Numai în socialism este posibil să se îngrijească de prevenirea bolilor cu un efect atât de amplu. Prin urmare, îngrijirea partidului și a guvernului merge atât de profund încât a pregătit toate condițiile pentru prevenirea bolilor cauzate de stilul de viață necorespunzător, în special din alimentația excesivă cu alimente „care formează grăsimi”. Iar cel mai bun răspuns la îngrijirea fiecărui individ este să se angajeze în acest efort, care ia în considerare sănătatea și viața fericită.