parcursul

Datorită proprietăților sale extraordinare, varza murată este un aliment excelent chiar și cu o dietă redusă. Știați că o sută de grame din această bombă sănătoasă conține doar șaptesprezece calorii?

Iarna, când nu există suficiente legume proaspete de sezon, este important să găsiți o modalitate de a oferi organismului suficiente vitamine. În loc de vitamine în tablete, alegeți consumul regulat de varză murată.

Vitamina bombă

Varza de coajă are multă vitamină C, conține și vitamine K, B, fier, fosfor, potasiu, magneziu, floră, bacterii lactice și enzime importante. Susține formarea de sânge, combate virușii, infecțiile și bacteriile. Este o alegere bună ca prevenire împotriva răcelii și gripei, vă va îmbunătăți apărarea. Datorită acestuia, vă puteți regla și tensiunea arterială crescută, vă va ajuta și cu stresul și oboseala. De asemenea, veți aprecia proprietățile sale de vindecare în prevenirea cancerului de ficat, plămâni și colon.

Suc de varză pentru sănătate și linie subțire

Sucul de varză este cunoscut pentru efectele sale de curățare. Se ocupă de metabolism și te eliberează de toxine. Sucul din varza murată afectează semnificativ microflora intestinală, susține activitatea intestinelor și apărarea organismului. El este, de asemenea, un luptător eficient împotriva gripei. Tratamentul cu suc proaspăt este, de asemenea, utilizat pentru boli ale tractului respirator și ale corzilor vocale, inflamația vezicii biliare, afecțiuni hepatice, splină, diabet și hipotiroidism. Există doar 17 calorii la 100 de grame, pe care le veți aprecia chiar și atunci când pierdeți în greutate.

Varză - suc de mere

Ingrediente: 1 măr, 350 ml suc de varză murată, maghiran proaspăt, sare, un praf de zahăr, piper alb măcinat

Abordare: Curățați mărul și amestecați-l cu sucul de varză. Adăugați frunzele de maghiran și condimentați cu sare, zahăr și condimente.