presiune

Unii oameni sunt mai sensibili la sare și își pot ridica presiunea o dată sau de două ori. Fără o schimbare a dietei, în curând își vor distruge rinichii.

Potrivit profesorului nefrolog și pediatru László Kováč, există un răspuns individual determinat genetic la o doză crescută de sare. Persoanele sensibile la sare răspund la o doză mare de sare cu o creștere mai mare a tensiunii arteriale decât cei care sunt toleranți la aceasta. Studiile arată că până la jumătate dintre hipertensivi sunt sensibili la sare. Deoarece o dietă bogată în sare poate interfera cu raportul adecvat de sodiu și potasiu din organism, rezultatul este funcția renală redusă și îndepărtarea mai puțin lichid din organism. Acest lucru duce la hipertensiune arterială, care împovărează rinichii. Dacă această afecțiune durează mai mult, se va termina cu boli renale cronice.

Fără semifabricate

Dar asta nu este tot când vine vorba de sare și rinichi. Consumul ridicat de sare crește, de asemenea, cantitatea de proteine ​​din urină, care este un alt factor de risc pentru scăderea funcției renale. Mai puțină sare înseamnă, de asemenea, prevenirea eficientă a pietrelor la rinichi, deoarece sarea crește nivelul de calciu din urină. Ați decis că nici măcar agitatorul de sare nu va mai avea un loc de cinste pe masă? Din păcate, acest lucru este departe de a fi suficient.

„Aducem 80% din sare acasă în alimente gata preparate. Există, de asemenea, multă sare în fast-food, restaurante și cantine obișnuite, inclusiv mesele școlare. De exemplu, un burger conține până la două grame de sare, în timp ce doza de o zi întreagă nu trebuie să depășească cinci grame, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății ", spune profesorul Kováč.

„Luăm doar aproximativ 20% din sare din sarea utilizată pentru gătit sau din sărarea directă la masă”. Acordați și mai multă atenție copiilor, medicii subliniază faptul că în Slovacia copiii preșcolari își distrug deja rinichii cu un exces de sare în alimente.

7 reguli de aur

  1. Verificați-vă sângele și urina în mod regulat la controalele preventive.
  2. Monitorizează-ți tensiunea arterială.
  3. Limitați aportul de sare.
  4. Bea multe lichide.
  5. Nu luați medicamente inutil dacă nu este cu adevărat necesar.
  6. Mutați-vă suficient și participați la activitate fizică.
  7. Mențineți o greutate echitabilă și mâncați sănătos.

Ai putea fi tu
interes

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Vrei să entuziasmezi un partener? Asigurați-vă că nu îi serviți aceste mese!

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.