Valori nutritive:
-
4 portii/buc/g/ml 1 portie contine: 255 calorii 45 g carbohidrati 9 g grasimi 4 g proteine
Descriere:
Un desert rapid și confortabil (sau micul dejun?) Care vă va satisface 100% gusturile. O cantitate bogată de fructe suculente și de sezon ascunse sub o turtă dulce crocantă.
Desertul este foarte flexibil. Folosește doar 2-3 căni de fructe pe care le ai în prezent la îndemână și poți prepara „perinka” din orice făină. Vă recomand să folosiți fructe de fructe de pădure și ovăz, migdale, grâu, spelta sau făină de hrisca.
SFAT: Puteți servi Cobbler cu iaurt rece sau înghețată de casă.
Materii prime:
Aluat:
Fructe:
suc de 1/2 lamaie
Abordare:
Fructe - am preîncălzit cuptorul la 200 de grade. Am adăugat agrișe în castron și le-am spart ușor cu o furculiță. Apoi am adăugat zmeură cu alte ingrediente și am amestecat. Am mutat fructele într-un vas rotund de copt (26 cm) și le dau la cuptor timp de 10-15 minute. Până acum, am pregătit aluatul.
Aluat- Am amestecat fete, zahăr, bicarbonat de sodiu și ulei de cocos cu degetele în vas (se formează un amestec sfărâmicios). În cele din urmă, am amestecat în lapte.
Am scos fructele din cuptor, am așezat o grămadă mică de aluat cu o lingură și am mai copt-o 30 de minute (dacă vreți, puteți presăra blatul cu scorțișoară și zahăr, deoarece agrișele sunt foarte acide). Am împărțit amestecul în mod egal în boluri și l-am servit cu o lingură de iaurt sau înghețată de casă.
Caloriile se calculează cu făină de migdale și lapte de migdale.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!