deepak

Fericirea nu a fost niciodată o sarcină ușoară. Ceea ce ne-a bucurat ca și copii a fost mult mai simplu decât ceea ce ne-a bucurat ca adulți. Poate că veți găsi pe cineva pe care îl veți iubi profund, dar veți întâlni întotdeauna compromisuri, neînțelegeri și obstacole dificile pentru amândoi.

Toată lumea se oprește la o anumită vârstă și începe să întrebe ce îi face cu adevărat fericiți. Începe să se gândească unde și cum să-și caute fericirea în viață.

Punem întrebări de bază, cum ar fi:

"Pot fi fericit în fiecare minut al zilei?"

- Mă va bucura un copil?

„Soția mea mă va face fericită? Soț? ”

Nu puteți răspunde cu ușurință la nicio întrebare în acest moment. Cu toate acestea, Deepak Chopra susține că putem realiza o fericire perfectă. Ne va costa să ne dedicăm viața acestei reguli de bază: Renunță la presupunerile tale despre ceea ce te va face fericit.

Aceste 15 lecții despre fericire vă pot ajuta să înțelegeți natura acesteia mai detaliat și să mergeți în direcția corectă:

1) Plăcerea nu este la fel ca fericirea. Și a obține mai multă plăcere nu este ceea ce te va face cu adevărat fericit.

2) A fi nefericit își are rădăcinile în a nu ști cine ești cu adevărat.

3) Să te bazezi pe dragostea altcuiva pentru a te face fericit înseamnă că are și puterea de a-ți lua norocul de la tine. Dacă alegi această opțiune, fii pregătit pentru ca fericirea ta să devină incertă.

4) Fericirea este o stare interioară pe care nimeni nu o poate lua de la tine. Depinde doar ce vrei să faci pentru a o înțelege și ce ești dispus să schimbi în viața ta.

5) Trăiește aproape de natură - ritmul și armonia ei. Ascultă ce spune corpul tău. Vă trimite semnale când se simte bine și când nu. Acordați o atenție deosebită somnului bun și ieșirii în mod regulat.

6) Reduceți factorii de stres extern. Încercați să faceți un efort real pentru a trăi și a lucra într-un mediu pozitiv.

7) Relaxați-vă în fiecare zi. Găsiți timp pentru a vă juca în fiecare zi.

8) Lasă-ți mintea să se cufunde în tăcerea care este poarta către conștiința superioară. Meditația te va duce pe o cale interioară de rugăciune, contemplare și auto-reflectare, unde vei găsi multe răspunsuri care vin din interior și nu din interpretări externe înșelătoare, ceea ce este bine pentru tine .

9) Limitați poluarea corpului cu alcool, tutun și alimente ieftine. Alegeți alimente naturale, organice ori de câte ori este posibil. Beți apă curată și respirați aer curat. Amintiți-vă că înfățișarea voastră este doar o oglindă a inteligenței voastre profunde.

10) În relația dvs., concentrați-vă pe fericirea comună în primul rând. Datorită cooperării, veți simți fericirea partenerului dvs. ca pe propria voastră fericire.

11) Evitați tentațiile negative, precum calomnia, tratarea constantă a unor vești proaste, vărsarea furiei, nerăbdarea și jenarea altora.

12) Asumați-vă responsabilitatea pentru propria fericire.

13) Concentrați-vă pe cea mai înaltă formă de fericire care este spirituală și absolut altruistă.

14) Bucură-te de proiectul pe tot parcursul vieții de a-ți construi propriul SINE, pentru că este o șansă să te împlinești. Vă va aduce satisfacție chiar și atunci când vă confruntați cu rezistență, obstacole și înfrângeri.

15) În ciuda dezamăgirilor pe care le-ați trăit până acum, fericirea este încă mai realizabilă decât vă puteți imagina. Secretul este să ne dăm seama că fericirea nu este o stare de spirit. Este cel mai natural sentiment pe care îl putem avea. Ceva pe care îl știam cu toții în copilărie. Deși viața devine mult mai complexă ca adolescență, acest fapt nu ne afectează moștenirea.