Împărtășește podul

Sugeți arderea podcasterului! Astăzi, domnul Kavalír a acceptat o invitație de a studia în bucătărie. Goliți, am discutat împreună cea mai frecventă întrebare de la dvs.:

antrenament

Ce trebuie făcut dacă nu slăbim, te antrenezi de 6 ori pe săptămână și ți-e frică să crești calorii și carbohidrați.

„Deficitul este ceva pe care doriți să îl evitați pe cât posibil. Singurul lucru pe care îl poți îmbunătăți este poate un procent mai mic de grăsime, altfel te vei înrăutăți în toate ”. Îl vrei? În funcție de obiectivele tale. FI INTELIGENT.

2:30 Puteți păstra deficitul deloc ani de zile?

4:00 de 6 ori pe săptămână antrenament? E prea mult

5:30 Poate vei conduce aici și colo?

7:00 Buck își pierde toată viața. Te înțeleg!:)

8:00 Cavalier nu oferă niciodată clienților săi mai mult de 4 antrenamente

9:30 Mușchiul crește la 24-48 de ore după antrenament

12:00 Arzi câteva calorii cu un atac

15:00 Trebuie să schimbi ceva, altfel nimic nu se va schimba

17:00 Glucidele sunt energie pentru noi și pentru mușchi

Primul penny de la ASAP Rocky-Eververay

Cine nu a fost la FOODOO BRATISLAVA šup šup pentru a remedia problema!