demența

Demența vârstnică este o boală care nu este fatală, dar este incurabilă și tolerează în mare măsură viața nu numai pentru pacientul însuși, ci și pentru cei dragi care locuiesc cu el sau sunt în contact regulat cu el. Adulții devin astfel treptat copii care trebuie îngrijiți. Dacă nu doriți să vă faceți griji cu privire la acest lucru, ar trebui să știți că dieta corectă.

Ce înseamnă de fapt demența senilă?

Știm cu toții conceptul de demență senilă. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu știu la ce să ne așteptăm de la el și la ce schimbări din creierul uman apar în timpul acestuia. Pe lângă boala Alzheimer, demența senilă este una dintre cele mai temute boli ale persoanelor în vârstă. Cauzele exacte ale bolii sunt încă necunoscute. Tot ce știm este că apare pierderea anumitor substanțe chimice din creier, precum și moartea celulelor creierului, legat de manifestările bolii.

Uitând numele lucrurilor și starea de spirit

Acestea sunt primele simptome care nu ar trebui subestimate. Persoana afectată însuși rareori admite această boală „tabu” și, prin urmare, Depinde de cei dragi ai seniorului să fie atenți iar în starea înrăutățită, consultați un medic cât mai curând posibil. În plus față de simptomele menționate deja, acestea sunt, de asemenea, tipice pentru demența senilă probleme cu gândirea logică, pierderea judecății, probleme de exprimare, lacune în memorie, propoziții incomplete, dezorientare, inventare, necunoașterea rudelor, lipsa reacției la numele cuiva, trebuie să te certi, să dai vina pe ceilalți din jurul tău. Seniori mișcă adesea mobilierul și hainele sau pantofii în locuri în care nimeni nu le-ar pune în mod normal, de ex. sub pernă. Treptat, nici măcar nu ajung să se cunoască în oglindă și nu încetează să se mai descurce, inclusiv igiena personală.

Incurabil, dar vindecabil

Deși nu este încă posibilă vindecarea acestei boli, ea poate fi prevenită de la ea. De asemenea, este posibil, la primele simptome, să întârzie parțial debutul bolii printr-un tratament adecvat. Este folosit în principal pentru aceasta vitamina B, dar și psihoterapie. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea evoluției bolii creșterea activității fizice și mentale, de exemplu, rezolvând cuvinte încrucișate sau alte activități care necesită o creștere a activității creierului.

Dieta corectă este importantă

Mâncarea pe care o consumi joacă un rol important în nutriția corpului tău. Și nu numai corpul, ci și creierul, care vă poate mulțumi cu generozitate pentru aportul suficient de substanțe nutritive de calitate la bătrânețe. Sa nu uiti asta Vitaminele trebuie luate în formă naturală, deoarece fac parte dintr-un întreg complex de nutrienți care funcționează împreună și funcționează mult mai bine în organism. Deci, nu credeți că vitaminele din pastile vă vor fi de ajuns. Pentru a vă proteja creierul și a evita demența degradantă la bătrânețe, ar trebui să luați în considerare creșterea aportului de aceste substanțe.

Vitaminele B, C, E și D.

Aportul adecvat de vitamine în aceste grupuri joacă un rol important în prevenirea demenței senile și menținerea unui sistem nervos sănătos. Din grupul vitaminelor B, vitamina este importantă. B9 - acid folic (întâlnit în principal în legume cu frunze și fasole) și vitamina B1 - tiamina, care poate fi găsită, de exemplu, în cereale integrale, carne slabă, paste, pește, fasole, mazăre. Vitamina C Este extrem de important pentru funcționarea generală a corpului și poate proteja și împotriva demenței. Studiile au arătat, de asemenea, că oamenii au niveluri suficiente vitamina E aveți un risc redus de a dezvolta boala Alzheimer, precum și demența. Prin urmare, adăugați alimente care conțin aceste vitamine în dietă, de ex. lămâi, portocale, roșii, ardei, broccoli, dar și nuci și avocado. Este, de asemenea, important în prevenirea demenței și vitamina D.

Ceea ce încă ajută?

  • pestele - Acizii grași Omega 3 găsiți în pește furnizează nutrienți importanți creierului. Cercetătorii au arătat că persoanele care au consumat mai mulți acizi grași omega 3 au avut performanțe mult mai bune la testele de memorie. Mănâncă în special somon, ton, hering sau macrou de cel puțin 1-2 ori pe săptămână
  • spanac - conține 15 tipuri de flavonoide care încetinesc îmbătrânirea creierului. În plus, conține și vitaminele A și K, fier și acid folic
  • cafea - Trei căni de cafea pe zi vă pot ajuta să vă protejați creierul. Acest lucru este susținut de oamenii de știință americani pe baza unui studiu realizat de Universitatea din Florida de Sud din 2012

Dvs. sau cineva apropiat aveți experiență cu demența senilă? Scrieți-le altor cititori în discuție.