induci

Știai că visele depind și de poziția ta de dormit? Dacă te așezi corect în pat, poți să le reglezi caracterul.

În opt ore de somn, visele tale te vor duce într-o altă lume creată de subconștientul tău. Oamenii de știință chinezi au venit cu afirmații surprinzătoare despre legătura strânsă a conținutului viselor cu poziția ta în timpul viselor. Șapte sute de respondenți adulți au participat la studiu.

Depinde de lateral!

Rezultatele unei echipe de cercetare de la Universitatea din Hong Kong condusă de Calvin Kai-Ching Yu au arătat că până la 40% dintre persoanele care dorm pe partea stângă au vise rele. În această poziție, creierul produce coșmaruri, ceea ce poate afecta semnificativ calitatea somnului. Dacă stai culcat în dreapta, ai un somn mult mai profund și nimic nu-l poate deranja atât de ușor. Visele respondenților au fost plăcute, cel mai adesea asociate cu un sentiment de ușurare și siguranță.

Locație pentru vise erotice

Dacă dormi pe burtă, probabil că ai visele cele mai interesante și deseori vii, cu un ton sexual. Respondenții au recunoscut, de asemenea, că au vise în care sunt legați și incapabili să se miște. Experții explică acest lucru cu o senzație de crampe. "Cred că creierul nu este complet separat de lumea exterioară în timpul somnului. El percepe și analizează stimulii, inclusiv cei care provin din mediul în care o persoană doarme. Aceștia sunt astfel încorporați într-un vis fără a fi om. Conștiință". spune Kai-Ching Yu.

Sursa ilustrării foto: profimedia.sk

Cercetările anterioare au arătat că visarea afectează și:

  • Masă: Scăderea zahărului din sânge poate fi motivul trezirii tale noaptea, de care îți vei aminti cu siguranță mai mult decât visele tale. De asemenea, nu este potrivit să consumați alimente grele și condimentate chiar înainte de culcare, pe care organismul nu le poate digera. Și acestea pot fi motivul pentru nopțile și coșmarurile tale fără somn.
  • Miroase: Un mic studiu s-a concentrat și asupra legăturii dintre miros și conștiință în timpul viselor. S-a confirmat că mirosurile provoacă emoții pozitive și, dimpotrivă, mirosurile neplăcute din cameră provoacă vise negative.
  • Sunete: Ți s-a întâmplat cu siguranță că sunetul ceasului cu alarmă s-a reflectat în povestea viselor tale, de exemplu sub forma unui semnal de alarmă sau a unei alarme de incendiu. Probabil ți-a luat mult timp să te trezești și să-ți dai seama că era timpul să te ridici.
  • Antidepresive: S-a confirmat că persoanele care le folosesc foarte des au vise vii negative, sunt foarte intense și se trezesc.

Crezi că există vreun adevăr în asta? Dar un lucru este sigur - cel mai puternic este sugestia și gândurile tale înainte de culcare. Prin urmare, încercați să vă scutiți de toate sentimentele și problemele rele! Gândește-te la ceva frumos și folosește-ți imaginația de parcă ai fi din nou copii! Abia atunci îl veți folosi pentru cel mai important lucru - relaxarea corpului și a minții.