Știi asta, vrei să slăbești și într-o încurcătură de informații, diferite direcții dietetice și diete începi să ai haos.

sensibilă

Acest lucru este de înțeles - un site web neagă opiniile altcuiva. Cumpărați o revistă și în fiecare veți găsi instrucțiuni garantate despre cum să slăbiți rapid și fără durere.

Desigur, rezultatele sunt garantate și veți fi mulțumit de pierderea rapidă a kilogramelor.

Cele mai frumoase sunt dietele care promit să slăbească până la trei kilograme în trei zile.

Sub instrucțiunile despre modul de mâncare, puteți vedea o fotografie a unei domnișoare zvelte și zâmbitoare, cu o bandă de măsurare în jurul taliei.

Toate indicațiile arată că dieta ar putea funcționa cu adevărat. Din păcate, adevărul este adesea diferit.

Nu vei pune 3 kilograme de grăsime în 3 zile

Pentru a nu fi atât de nedrept față de diete, recunosc că în trei zile chiar poți pierde trei kilograme. Cu toate acestea, întrebarea este ce se va întâmpla după trei zile. Cu aceste diete exprese, la început pur și simplu vă scurgeți, intestinele vi se golesc și vă înfometați corpul. Cu toate acestea, nu este cu adevărat posibil să slăbești trei kilograme de grăsime în trei zile.

Pentru a defini care este cuvântul bebelus mijloace.

Dieta este un mod de a mânca doar pentru o anumită perioadă de timp în care săracii încearcă să-și limiteze dieta. După revenirea la obiceiurile alimentare originale, în multe cazuri greutatea pierdută va reveni și așa-numitul efect yo-yo.

Pentru a evita greșelile, este recomandabil să vă gândiți cum să slăbiți sănătos și mai ales cum să mențineți greutatea pierdută.

Cum să slăbești sănătos?

Pierderea în greutate sănătoasă este mai plăcută decât urmarea unei varietăți de diete dovedite. Uneori este suficient să faceți doar câteva ajustări cosmetice în dieta dvs. și rezultatele vor apărea pe care nici nu le veți observa. Dacă urmați aceste câteva principii de bază, căutarea dvs. pentru o figură mai bună va avea succes.

Opriți dietele. Fiecare dintre noi este unic și ceea ce funcționează pentru prietena sau vecinii tăi poate să nu funcționeze pentru tine. Reglați-vă dieta, adăugați exerciții fizice regulate, urmați un regim de băut și rezultatele vor veni cu siguranță și vor fi permanente.