Îți place uneori să te deghizezi și apoi să ai remușcări? Cu aceste clătite, dar sentimentul de vinovăție nu te va bântui.
După cum spune numele lor, „clătite sănătoase cu banane„Sunt foarte sănătoși, fără zahăr și delicioși! Sunt fără gluten, cu conținut scăzut de calorii și conțin fibre. Și foarte simplu și rapid, astfel încât noi, mai puțin experimentați în bucătărie, le putem pregăti.
Pași
Strângeți banana cu o furculiță, adăugați ouăle și amestecați împreună până la o masă netedă. Pentru a face gustul special, adăugați scorțișoară, nucă de cocos rasă sau o linguriță de miere în amestecul de clătite.
Pe tigaia încălzită, adăugați puțin ulei și coaceți clătitele pe ambele părți până devin aurii. Faceți-le puțin mai groase și mai mici decât a face clătite, astfel încât să se întoarcă bine și să nu se destrame. Se coace la foc mic.
Întregul proces vă va dura aproximativ 10 minute. Odată ce ați pregătit clătitele, le puteți mânca singure, cu fructe, cu puțină miere și măr ras, sau cu brânză de vaci și stafide.
DANKA
REȚETE similare pentru scăderea în greutate:
11 comentarii Ascunde comentariile
din două ouă și o banană aluatul este foarte subțire și nu poate fi transformat în clătite grosiere
Trebuie să le faceți cu adevărat mai mici, aș spune chiar și puțin mai mici decât clătitele și nu întindeți prea mult calea de pe tigaie pentru a face mai ușoară întoarcerea. Am încercat acest raport și clătitele nu se rup. Încercați să le faceți mai mici data viitoare și ar trebui să fie bine.