Coșul este gol

Plajă și protecție solară

Piele și păr acum un an

În fiecare zi mai caldă și mai însorită, ar trebui să fim mai atenți atunci când vine vorba de a ne proteja pielea de soare. Chiar dacă ne furnizează vitamina D necesară, razele sale ne pot chinui corect pielea. Pe de o parte, face ca pielea să îmbătrânească mai repede și, cu o protecție insuficientă, poate provoca cancer.

Ce înseamnă SPF?

Această prescurtare engleză reprezintă o expresie Factorul de protecție solară, ceea ce în slovacă înseamnă factorul de protecție pentru soare. Este o măsură relativă a timpului în care protecția solară vă protejează de radiațiile ultraviolete (UV). În timpul șederii noastre la soare, suntem expuși la două tipuri de raze potențial dăunătoare, și anume UVA și UVB.

Principalii vinovați de roșeață și arsuri solare sunt razele UVB, care tind să afecteze epiderma, straturile exterioare ale pielii, unde cele mai frecvente (și mai puțin periculoase) forme de cancer de piele tind să apară.

Aceste tipuri de cancer sunt asociate cu acumularea soarelui de-a lungul anilor. Se crede că un alt tip de cancer de piele, melanomul, este cauzat de o expunere scurtă și intensă la soare. Acestea ar trebui folosite pentru a proteja împotriva acestei radiații produse - creme/uleiuri cu următoarele niveluri de protecție:

  • Protecție redusă: SPF este sub 15
  • Protecție medie: SPF este de la 15 la 29
  • Protecție ridicată: SPF este de la 30 la 49
  • Protecție foarte ridicată: SPF este mai mare de 50

Și, desigur, în general, un produs cu un SPF mai mare oferă o protecție mai mare. În mod normal, pielea arde la soare după 10 minute, dar un produs cu SPF 15 vă va permite să stați la soare fără să ardeți aproximativ 150 de minute.

Sfatul nostru:

Desigur, aceasta este doar o estimare aproximativă, care depinde de tipul de piele, de intensitatea luminii solare și de cantitatea de produs utilizată pentru plajă. Intensitatea și distribuția lungimilor de undă ale razelor UVB se schimbă și în timpul zilei. Se recomandă utilizarea de protecții solare cu un SPF de cel puțin 15 folosind cantitatea corectă, care este de 2 mg pe cm 2 de piele. Crema trebuie aplicată la fiecare 2 ore.

Spre deosebire de razele UVB, razele UVA sunt suficient de lungi pentru a ajunge la stratul subcutanat și astfel deteriorează colagenul și țesutul elastic. Există, de asemenea, celule în acest strat care stimulează întunecarea pielii, astfel încât razele UVA sunt considerate a fi razele de bronzare dominante.

Deși mulți cred că bronzul arată sănătos, la final este un semn de deteriorare a ADN-ului. Apar mutații celulare care pot provoca cancer de piele.

Cine ar trebui să folosească o cremă de protecție?

În zilele însorite, protecția solară ar trebui să fie utilizată de oricine are vârsta peste 6 luni. Ar trebui să fim protejați zilnic, chiar și de cei dintre noi care lucrează în interior. Cu toate acestea, suntem expuși la radiații ultraviolete pentru o perioadă scurtă de timp în timpul zilei, fără a menționa că chiar și o fereastră filtrează de obicei doar razele UVB, dar nu și UVA.

Protecția solară este necesară și în lunile de iarnă, când soarele strălucește. Schiorii, de exemplu, știu despre asta. Ar trebui să vă protejați și fața și părțile expuse ale corpului la înălțimi, lumina soarelui poate fi mai intensă.

Copii și plajă

Baia de soare este sigură pentru copii? La o anumită vârstă, nu ar mai trebui să evite razele soarelui. Dar plajele vizate, adică situate pe termen lung în lumina directă a soarelui, nu este potrivit pentru pielea delicată a bebelușului.

Copiii cu vârsta sub 6 luni nu ar trebui să fie deloc expuși la razele soarelui, deoarece pielea lor este prea sensibilă la razele în sine, dar și la componentele chimice din protecțiile solare.

Umbra și îmbrăcămintea sunt cea mai bună alegere pentru a proteja bebelușii de soare. Copiii mai mari trebuie protejați la soare protecție solară adecvată pentru copii.

protecție solară

Plajă în timpul sarcinii

Viitoarele mame se întreabă dacă pot fi expuse razelor solare în timpul sarcinii. În anumite condiții, este bronzare în timpul sarcinii în condiții de siguranță. Desigur, cu moderatie!

Cu toate acestea, o femeie însărcinată nu ar trebui să se miște la soare în jurul prânzului, de la 11 la 15 Ar trebui să aleagă dimineața devreme și mai târziu după-amiaza. Un regim adecvat de băut și o protecție solară de calitate sunt o necesitate.

În orice caz, trebuie să fii atent. Supraîncălzirea prelungită a unei femei însărcinate poate provoca rău fătului. Prin urmare, ar trebui luat în considerare, dacă este necesar să stați la soare în timpul sarcinii și în ce măsură.

Există deja un număr foarte mare și diversificat de produse pentru protecția pielii astăzi. Există chiar produse special pentru anumite părți ale corpului, cum ar fi fața. Cu toate acestea, dacă reușim să fim expuși la soare, care ne irită pielea, putem ajunge la produse care o calmează, așa-numitul produse după plajă, dintre care există și multe pe piață.