• Cu ajutorul programării nutriționale la o vârstă fragedă, puteți influența pozitiv dezvoltarea inițială a creierului copilului dumneavoastră și funcționarea corectă a acestuia la vârsta adultă.
  • Afla cum.

pentru

Dezvoltarea creierului: natura construiește un super-organ

Viața copilului dumneavoastră începe cu o singură celulă. Este împărțit în continuare de până la un milion de ori, pe măsură ce fătul (copilul) se dezvoltă și continuă să crească - este un proces numit imprimare. Până la nașterea unui copil, creierul său are deja 100 de miliarde de celule nervoase (neuroni), fiecare dintre acestea având aproximativ 2.500 de conexiuni (sinapse) cu alte celule pentru a transmite informații.

Toți acești neuroni și sinapse joacă un rol vital în procesele corporale, mentale și emoționale. Acestea ne permit să gândim, să mișcăm, să digerăm mâncarea și să comunicăm prin nervi și hormoni care funcționează împreună între toate organele din corpul nostru.

În primii 2 ani din viața copilului dumneavoastră, creierul continuă să se dezvolte foarte repede. Celulele nervoase - neuronii formează până la 2 milioane de conexiuni noi pe secundă pentru a forma 15.000 de conexiuni noi - sinapse pe 1 neuron. În același timp, creierul copilului își schimbă structura - un proces numit tăiere selectivă sau tăiere selectivă. Permite conexiuni care nu sunt folosite sau antrenate să fie stunt și să facă loc pentru altele noi.

Apariția de noi celule cerebrale, noile conexiuni și trunchierea lor selectivă sunt esențiale pentru dezvoltarea unui creier sănătos și care funcționează corect.

O nutriție adecvată este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului

Creierul are cele mai mari cerințe de energie din întreaga cărămidă. La fel ca această energie, are nevoie de cantitatea potrivită și de raportul echilibrat al anumitor nutrienți pentru a se dezvolta și a funcționa bine.

Exemple de substanțe nutritive care ajută la dezvoltarea creierului sunt acizii grași Omega-3. Acestea joacă un rol în formarea membranelor (învelișurile celulelor creierului) și a sinapselor (conexiuni), denumită producția de purtători de informații. neurotransmițătorilor și în construcția conexiunilor selective precum cele dintre ochi și lobul vizual din creier.

Programare nutrițională la o vârstă fragedă pentru o dezvoltare sănătoasă a creierului

Respectarea principiilor programării nutriționale la o vârstă fragedă în timpul sarcinii și în primii ani de viață a unui copil poate avea un efect benefic atât asupra dezvoltării creierului său, cât și asupra sănătății creierului la vârsta adultă.

Un aport regulat de nutrienți de calitate (inclusiv acizi grași LCP) în timpul acestei dezvoltări rapide a dezvoltării creierului uman va ajuta copilul să minimizeze riscul de probleme mentale, emoționale și fizice chiar mai târziu la vârsta adultă. De asemenea, stabilește condiții adecvate pentru creșterea mentală pe tot parcursul vieții și capacitatea de a învăța.