- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am o problemă destul de mare cu controlul când sunt aproape de dulciuri. și nu știu ce să fac în continuare.
Odată, dar de mai multe ori pe zi, îmi vine pofta teribilă de a mânca ceva dulce (în special ciocolată.) Și când încerc să suport, de obicei am dureri de cap, sunt teribil de nervos, nu mă pot concentra pe nimic până când Am doza mea de dulce (și apoi exagerez de obicei).
Problema este că, după ce sunt umplute cu dulciuri, mă simt prea relaxat, aproape obosit și nu mai pot lucra (senzația de eșec este cumplită și, de asemenea, nu este o afacere ieftină).
Întotdeauna spun că nu o voi mai face, dar în acel moment se pare că nu-mi pasă și mă gândesc doar la modul în care îmi voi mânca ciocolata. in ultimii 3 ani am ingrasat aproximativ 15 kg in greutate.
Ce ar trebuii să fac?
