Dacă nu vor să arate mult râvnitele două liniuțe la testul de sarcină pentru o lungă perioadă de timp, primul pas ulterior este verificarea fertilității femeii. Și, deși fertilitatea feminină este un sistem sensibil și complex, problemele de infertilitate sunt acum în creștere în partea mai puternică a cuplurilor. Cel mai mare „vinovat” în infertilitatea masculină este sperma.

spermei

Depinde de calitatea și cantitatea spermei

Pentru momentul concepției, sunt necesare două lucruri pentru spermă, spre deosebire de o serie de condiții importante pentru buna funcționare a fertilității feminine: calitatea și cantitatea spermei.

Fertilizarea nu este posibilă fără ca spermatozoizii să poată avansa și să pătrundă în coaja de ou. Prin urmare, este important ca majoritatea să aibă o formă tipică a capului și un bici lung. Deși abaterile de la calitatea spermei sunt posibile la un om sănătos sub formă de capete duble sau flageli scurți, astfel de spermatozoizi ar trebui să fie reduse la minimum.

Parametri la fel de stricți se aplică cantității: într-o ejaculare normală în cantitate de 3-4 mm ar trebui să existe aproximativ 60-120 milioane de spermatozoizi. Cu cât sunt mai puțini, cu atât fertilitatea unui bărbat este mai mică, infertilitatea apare atunci când numărul spermatozoizilor scade „doar” la 20 de milioane pe mililitru. (Guyton, A., M.D. 1984, Manual de fiziologie medicală, ediția a 6-a, Philadelphia, W.B. Saunders Co, 955)

Spermatozoizii au o provocare

Pe lângă o călătorie lungă prin mediul acid al vaginului, aceștia trebuie să aibă sperma mai multor „înlocuitori” în caz de întârziere a ovulației după actul sexual.

A doua sarcină importantă, atunci când cantitatea lor este importantă, este de a ajuta mii de spermatozoizi să digere chimic coaja de ou, astfel încât un singur spermă să se poată conecta cu acesta. În ambele cazuri - atât în ​​ceea ce privește calitatea, cât și cantitatea - sperma trebuie să fie în formă și în forță, deci este clar că au nevoie de o nutriție bună.

Nu se poate nega că alimentația adecvată este momentul care susține și fertilitatea masculină și, în unele cazuri, poate ajuta la rezolvarea anumitor tipuri de infertilitate.

Vitamina C pură și fertilitatea masculină

Un studiu interesant asupra efectului nutriției asupra spermatozoizilor este confirmat de rezultate promițătoare: 27 de bărbați cu infertilitate, a căror cauză se datora aglutinării (agregării) spermei.

Acești bărbați au fost împărțiți în două grupuri: 20 dintre ei au primit vitamina C suplimentară, calciu, magneziu și mangan, celălalt grup nimic. După 60 de zile, soțiile tuturor bărbaților cu suplimente nutritive erau însărcinate - în timp ce niciunul dintre ei nu se afla în al doilea grup. (Harris, W., T. Harden și E. Dawson, 1979, Efectul aparent al medicației cu acid ascobic asupra nivelurilor de material seminal. Fert. Steril. 32.456-45) Doar în timpul săptămânii au făcut acești bărbați administrarea de vitamina C pură în medie cu 140%!

Zinc și testosteron

O altă substanță importantă care îi ajută pe bărbați este zinc, este necesar pentru producerea de testesteron în testicule. Bărbații cărora le lipseau cantități ușoare de zinc - de exemplu, în probleme cu rinichii, unde o mare parte din zinc se pierde în urină - aveau cantități foarte mici de spermă. Prin adăugarea de zinc în dietă, ambele consecințe problematice ale deficitului său, adică nivelurile de testosteron și numărul de spermatozoizi, s-au îmbunătățit.

Înainte de suplimentele nutritive, vă sfătuim să preferați un medicament fără prescripție medicală cu o concentrație garantată de zinc, care este o alegere mai eficientă pentru problemele cu deficiența sa în organism. Acidul orotic purtător organic mărește semnificativ absorbția zincului din tractul digestiv, intensificându-și astfel efectul.

Vitamina A

De asemenea, ajută vitamina A, care este responsabilă pentru formarea căptușelii în corp. El este, de asemenea, responsabil pentru celulele de căptușeală ale canalelor de formare a semințelor testiculare - iar sperma se formează din aceste celule.

Bărbații sunt mai sensibili la pierderea vitaminei A decât femeile, iar deficiența acesteia poate provoca diferite grade de atrofie (reducerea dimensiunii normale) a veziculelor seminale și a prostatei. O altă consecință este degeneradia tubilor seminiferi, o reducere a volumului de lichid seminal și o reducere a cantității, motilității și calității spermei.

Nutriție pentru glanda pituitară

Glanda pituitară, care este deficitară, joacă, de asemenea, un rol important în producția de spermă Vitamine B, acid pantotenic, biotină și acid folic poate fi până la deformarea testiculelor sau a altor organe de reproducere.

Bărbații au nevoie, de asemenea, de mai mulți acizi grași esențiali, acid linoleic și acid linolenic, de care glandele masculine trebuie să funcționeze. Sursa lor este ulei de in, șofrănel sau ulei de soia.

Pentru sperma sănătoasă este de asemenea nevoie seleniu, ceea ce le asigură mobilitatea și flagelii suficient de puternici, dar aportul zilnic nu trebuie să depășească 300 mcg, deoarece este toxic.

Ca și în cazul femeilor și bărbaților cu probleme de fertilitate, cofeina, alcoolul, nicotina și medicamentele sunt interzise, ​​cu excepția celor necesare.

Minunile nu se întâmplă de la o zi la alta

Chiar și utilizarea tuturor acestor suplimente nutritive, stilul de viață adecvat și eliminarea substanțelor nocive nu vor face minuni într-o singură zi. Are nevoie de spermă două luni să se coacă complet.

De asemenea, este important să ne dăm seama că ambii parteneri ar trebui să contribuie la creșterea fertilității schimbându-și stilul de viață și luând suplimente nutritive pentru a spori posibilitatea concepției.

De exemplu, este potrivit ca o femeie să ia vitamina A pentru a crește cantitatea de mucus cervical, care poate ajuta la depășirea infertilității cauzate de o cantitate mică de spermă a soțului. În orice caz, această metodă de tratament nu face rău, nu este extrem de costisitoare sau exigentă pentru procedură - și merită cu siguranță copilul dorit.

Din cartea lui M. Shannon: Fertilitatea, ciclurile, nutriția, a fost compilată de Mária Kohutiarová